Ασκησεις για κοιλιακους στο σπιτι - Πως να κανεις σωστα Κοιλιακους (C-Crunches)

Ασκησεις για κοιλιακους στο σπιτι - Πως να κανεις σωστα Κοιλιακους (C-Crunches)! Κάνε γυμναστική στο σπίτι! Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να κάνεις σωστά Κοιλιακους C-Crunches. Για να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:

-Να τονώσεις του μύες του ώμου
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να κάνεις γυμναστική χωρίς εξοπλισμό
-Να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος
-Να βελτιώσεις τη κινητικότητα των ώμων
-Στη σταθεροποίηση των ώμων
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστική μπορείς να βρεις στα Social Media μας

-Instagram
-Facebook
-Website

[Bodyinmotionrehab]

Θα χαρούμε πολύ να μας γράψετε τη γνώμη σας για τα βίντεο μας, αλλά και να μας ενημερώσετε, για το τι θα σας ενδιέφερε να δείτε στο κανάλι μας στα επόμενα βίντεο!