Cómo afecta el estrés a tu cerebro - Madhumita Murgia

No siempre el estrés es algo malo. Puede ayudar cuando necesitamos energía adicional y concentración, por ejemplo, cuando jugamos un deporte de manera competitiva o debemos hablar en público. Pero cuando vivimos con estrés, realmente comienza a cambiar el cerebro. Madhumita Murgia nos muestra cómo el estrés crónico puede afectar el tamaño, la estructura y el funcionamiento del cerebro, hasta afectar los genes.

Lección de Madhumita Murgia, animación de Andrew Zimbelman.

[sebastianosorio]

Ya solo siento que la cabeza me va a estallar y no me puedo controlar y se me olvidan cosas y no puedo concentrarme, lo peor esque nadie me entiende

[estebannarvaez]

Tuve uno de mis semestres más estresantes en la universidad, quiero ser más cuidadoso respecto al estrés crónico

[Luis_Fernando_De_Luna_Meza]

Efectivamente, el EJERCICIO es una poderosa herramienta contra los efectos negativos del estrés crónico.

[victormendoza]

Creo que deberían cambiar esta información en la escuela
Por otras materias
Esto si es importante

[simonadolfogonzaleznunez]

Yo me estreso mucho, la razon? Es donde en el parque frente mi casa no puedo ya que hay muchos drogadictos y drogadictas y eso me desconcentra y me estresa, y al ver este video muy util ya debo reflexionar y salir adelante si o si me concentrare 💪💪💪🙏🕊 todo por mi salud 🏃‍♂️

[nxejire]

Excelente, muy agradable y clara la voz.

[jtlporsiempre]

yo me siento estresado por no tener un ingreso fijo laboralmente, quiero formar una familia pero siento que nunca lo lograre por no llegar a la libertad financiera eso me estresa mucho.

[alebrijenarraciones]

Información muy útil. Recuerdo cuando se puso de moda el "estar estresado te hace trabajar más y mejor". Aja! cuéntame más....
Nada en extremos es bueno. Ni el agua. ✔

[Jhonnatan]

Ejercicio y meditación, lo tendré en cuenta, gracias.

[valdirbergamobergamo]

Realmente, ! fue muy bello y gratificante este video ! Gracias por ello y sus informaciones preciosas.

[frabi]

ojalá sigan subiendo videos, son muy entretenidos e informativos

[drianamexico-quebec]

Muchas gracias por tan valiosa información❤❤❤

[nahi]

Creo que necesitaba ver un video así 😩

[beliar-]

Necesito terapia urgentemente....desde niño lo único que conozco es el estrés...

[raulrojasm]

llevo como 9 años sin aplicar ejercicio fisico, ya que voy en mi negocio estatico, lo cual me provoco este descuido la subida de peso, cambio de piel, estres, depresion, fracase en mi tesis de lal universidad por falta de concentracion o retencion de informacion y la falta de vida social. Es mejor sacrificarse iniciando caminatas por las calles y asi avanzar haciendo ejercicios poco a poco para ayudar mucho con nuestro cuerpo y claro tener una alimentacion saludable....

[MIQIKAULITZ]

el baile también ayuda! todo lo que te haga sentir bien:))

[niltonpap]

Exelente video ....podría hacer del transtorno de ansiedad

[luismata]

Siempre he sido muy sano, pero he tenido tanto estres ultimamente que hasta he vomitado este ultimo mes, no he dormido casi nada, las pastillas para dormir me causan mucho sueño, pero no duermo, las deje porque son una tortura. Traigo la presion muy alta, jamas me habia pasado, el doc me receto pastillas para la presion, para el reflujo, para dormir, pero nada para el estres que es el origen do todo.

[patass]

puedes hacer un video hablando sobre el trastorno de la ansiedad ?

[nathalycerdanascona]

Hola tube supuestamente estres pero vomitaba mucho me saque una resonancia y salio que tenia tumor cerebral haganse su renosonancia haganme caso porfavor me opere y estoy mejor ya no me duele la cabeza haganme caso porfavor por el amor de dios