Короткая растяжка на все тело/ Легкий стретчинг

Чтобы снять напряжение в теле достаточно сделать непродолжительный комплекс упражнений - присоединяйтесь!

Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[rodin_ae]

Спасибо. Короткая, но насыщенная и приятная растяжка!

[AnastasiaRussia]

Очень крутая ростяжка спасибо вам! Прям то что нужно и утром, её выполнять супер. 👍 Мне понравилось её выполнять как утром так и вечером. Вообще крутая ростяжка.👍

[Анастасия-м]

Для моего субботнего ленивого утра - эта практика идеально подошла! И проснулась и размялась без напряга 😅Благодарю Вас Наталья ❤

[ИваннаТерзи-лф]

Очень хорошая растяжка, нестандартные движения. Понравилось!!❤ спасибо!

[irinakurs]

Благодарю 🙏 Наталья, прекрасная утренняя растяжка! Особенно когда нет времени🤗

[anyutkaann]

Благодарю, чудесная растяжка! Сделала после кардио - это супер! Восстановила силы). За музыку отдельное спасибо!

[olkapotapova]

Отличная практика, спасибо. Недавно начала заниматься по вашим видео, очень кайфую)
Ещё не всё получилается, к сожалению, но я стараюсь)

[serafimaalex]

Наталья, благодарю! Чудесно позанимались!

[anna_zabelina]

Спасибо за прекрасную практику. Вы потрясающая

[ВалерияКлимина-лл]

Очень приятно сделать такую растяжку перед сном❤
Наталья, спасибо вам!

[ЛенаРадзывил]

Наташа, благодарю за тренировку ❤, хорошего дня❤

[Mshtel]

Замечательная разминка, тело благодарно)

[anettamossolainen]

О, это для моего сегодняшнего утра после активных выходных!

[webchristine]

Спасибо Вам большое! Тело очень приятно чувствует себя с утра, удобно ещё, что тренировка короткая)

[ЕленаКулешова-чщ]

Спасибо! Приятный отдых и расслабление

[КсенияШерстнева-бю]

Благодарю❤. Чудесная растяжка после силовой тренировки и просто в завершении дня

[ВалентинаЧистякова-жг]

Благодарю. Очень приятная, качественная растяжка. Проснулись все суставы.

[olgamorozova]

Прекрасная практика! ❤❤ Я очень хорошо потянулась!😊👍🏻

[siddhiunion]

Максимально всё подходит ! Вы идеально ведёте Йогу 🪭✨ Благодарю 🎉

[oksanasolopova]

Спасибо за новую практику, вечером сделаю ❤