Все публикации

0:27:42

Йога для среднего уровня/ Йога для продолжающих

0:02:13

Где меня искать?

0:20:59

Расслабляющая йога сидя/ Йога для всех уровней/ Мягкая практика йоги

0:15:36

Мягкая йога с акцентом на спину/ Бережная утренняя йога/ Йога для спины

0:00:54

С чего начать самостоятельные йогой дома? #hathayoga #yogapractice

0:26:04

Вечерняя растяжка/ Плавный стретчинг для расслабления перед сном

0:00:28

Делай йогу каждое утро, чтобы быть энергичным и легким #hathayoga #yogapractice #йогадома

0:24:09

Йога с элементами растяжки/ Йога-растяжка на все тело/ Стретчинг

0:25:43

Хатха-йога/ Йога для всех уровней/ Йога с элементами виньясы

0:00:29

Универсальное упражнение для ЖЕНСКОГО здоровья

0:00:58

Как улучшить подвижность позвоночника? Простое упражнение из йоги

0:00:39

Поза ТРЕУГОЛЬНИКА - спасение для тазобедренных. Как выполнить ПРАВИЛЬНО?

0:00:32

Независимо от того, где ты и сколько места вокруг, #hathayoga сделай хоть немного!

0:00:30

Простые отжимания для женщин

0:00:40

Как разогреть запястья и плечи перед практикой йоги

0:00:24

Как расслабить верх спины и убрать зажим между лопаток?

0:00:26

Как снять напряжение со спины в конце дня?

0:00:25

Упражнение для верха спины - спасаем спину

0:17:41

Здоровая спина и красивая осанка - комплекс на спину для всех

0:17:05

Растяжка на все тело перед сном/ Приятный стретчинг для гибкости и легкости

0:00:24

Как снять напряжение со спины в конце дня?

0:25:47

Йога стоя/ Йога без коврика - занимайся в любом месте

0:00:42

Как избавиться от холки? ЛУЧШЕЕ упражнение

0:00:24

ЭТО упражнение спасёт твою спину💫