Bài tập săn chắc phần mỡ bụng dư thừa

Показать описание

Рекомендации по теме

Комментарии

Cám ơn kênh Yêu bản thân. Động tác vậy mình sẻ dể thực hiện. Bung mình bị béo

ud

Mình sẽ thực hiện chỉ cho bụng ! Sẽ cân lại sau 1 tháng .Cảm ơn bạn đã xhia sẻ!

kimvanhua

giảm đc thật á mn, mình từ 53kg còn có 51, 5 sau 1 tuần mặc dù không ăn kiêng mn ạ, bất ngờ lắm luôn!

meipheng

Bài tập này tôi thấy rất hay 👍👍👍mà cũng rất là dễ tập ❤❤❤

FrancoisePham

Hay quá chị ơi . Em cũng muốn giảm mỡ mưa !

thixuatsactuong

Mình hơi lười nhưng thấy bài tập này ok nè❤

PhuongCanTho-phuongkemtron

những em còn đi học do có mỡ bụng mà em bị bn bè chê cười em chỉ có 1 tiếng để ăn rồi học bài thôi sáng em đi học tới 12 giờ rồi 1 giờ đi học tới 6 giờ tối rồi học thêm tới 8 giờ rồi lại ăn và ôn bài chị chỉ cho em bài nào đơn giản thôi được không ạ ❤❤😢😢 tập 10 phút nha chị em cảm ơn chị rất nhiều mong chị rep em ạ 😍

ngochuyen

Không có bài tập nào mà chỉ giảm mỡ bụng thôi đâu. Chủ yếu là: 1 chế độ ăn uống, 2 mức độ bận rộn/di chuyển trong ngày và 3 tập thể dục thường xuyên. Kiên trì 3 yếu tố này mới giảm mỡ được, trong quá trình giảm mỡ còn phải tăng cơ. Giảm mỡ và giảm cân là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau á

LinhPhan-mein

Cảm ơn bạn mình cũng muốn giảm mỡ bụng

thithonguyen

Bài tập này phù hợp khi bị đau gối không ạ

TuyenHuynh-ulco

Xc bạn. Bạn ơi mình tập như bạn. 2 pan hong dồn vào giữa thẳng xuống phần rốn. Vậy có tiến triển giảm mỡ bụng khog bạn

fabricegallou

Tui lười ko bt khi nào mới giảm đc😂😂

thithuannguyen

Uống nước anh hoa quả mít nho nhãn nói chung những cái thứ có đường thì không ăn ăn quả ổi quả xoài xanh các thứ như tôi một tháng dáng đẹp mướt mát trước đi làm công ty may đói toàn ăn thế đó cái thời ngày xưa lâu rồi

nguyentri

Top 2 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng: ăn ít lại:))

bakhanghoang

muốn giảm mỡ bụng thì ăn ít lại và giảm mỡ toàn thân

thoaianhvlog

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

MarsCeleva

mik sẽ tập thứ nếu đc sẽ commet lại cảm ơn bn nhìu nha

khanhngocbui

Bài tập săn chắc phần mỡ bụng dư thừa

GIẢM MỠ SAU VAI VÀ LƯNG chỉ trong 16 phút - HLV Thảo Trương

8 Phút Tập Luyện GIẢM MỠ BẮP TAY Sau 30 Ngày Cho Người Mới Bắt Đầu

8 minutes to lose back fat workout Sexy back 2022 | No Equipment | Minh Ngoc

Bài tập Pilates THON GỌN VÀ SĂN CHẮC BỤNG DƯỚI hiệu quả - HLV Amy

Bài tập CHỈNH DÁNG, CHỐNG GÙ LƯNG siêu hiệu quả | Trang Le Fitness

Bài 6 Bài tập săn chắc phần bụng dưới

[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - HLV Thảo Trương - Bài 1...

Bài tập 5 PHÚT giảm mỡ bụng dưới hiệu quả | Mia Vu

Bài tập GIẢM MỠ THÂN TRÊN cho NỮ tại nhà hiệu quả | Upper Body Workout at Home

10 Phút Tập Bụng Trên Săn Chắc Tại Nhà 🔥

Hông đẹp, bụng dưới thon gọn với bài tập Pilates siêu hay 👙👗 HLV Amy

7 phút giảm mỡ bắp tay | 7 Min Slim Arms Workout - No Equipment

10 Phút Tập Bụng Dưới Săn Chắc Tại Nhà 🔥

8 Phút Giảm Mỡ Bụng Dưới Hiệu Quả | 8 Min Lower Abs Workout - No Equipment

Bài tập THON GỌN CÁNH TAY, TAN MỠ BẮP TAY siêu hiệu quả - HLV Thảo Trương Aerobics...

15 phút Aerobics cho VÙNG EO THON GỌN, TAN MỠ THỪA 👙☑️ HLV Thảo Trương

HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 - GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ - KENESPORTS.TV

10 MINS GROW BOOTY - NOT LEGS | Bài tập TĂNG kích thước VÒNG 3 mà KHÔNG TO ĐÙI siêu hiệu quả! 🔥...

25 Phút Tập Luyện Đốt Cháy Mỡ Bụng và Cơ Mông Săn Chắc | Bài Tập Dễ Dàng và Hiệu Quả | Inc Dance Fit...

THON GỌN ĐÙI TRONG 7 ngày | 10 PHÚT GIẢM MỠ ĐÙI HIỆU QUẢ

20 phút Pilates ĐỐT MỠ BỤNG TRÊN VÀ EO HIỆU QUẢ 👙👗🎁 HLV Amy

BÀI TẬP SĂN CHẮC TAY - LƯNG - NGỰC | 10 Phút | Everyday with me | Sarah Tran

Bài Tập Đốt Mỡ Và Tăng Cơ Toàn Thân Hiệu Quả Tại Nhà - Tập Gym Tại Nhà

Bài tập Yoga cho mông và đùi: Nâng cơ mông, săn chắc đùi và chân thon thẳng cùng Nguyễn Hiếu...