filmov
tv
Μην σηκώνεις αργά το βάρος!
Показать описание
0:00:32
Μην σηκώνεις αργά το βάρος!
0:00:33
Χάσε βάρος για πάντα!
0:00:29
Μην ξεπερνάς το ενεργό εύρος κίνησής σου
0:00:24
ΔΕΝ παίζει ρόλο πόσα κιλά σηκώνεις...
0:00:09
Μη δημοφιλής αλήθεια...
0:00:28
Δεν υπάρχει 'Πρόγραμμα Γράμμωσης'
0:00:17
2 συμβουλές κλειδί για τη προπόνηση στήθους
0:00:20
Συχνό λάθος στην προπόνηση! (Μυϊκή Υπερτροφία)
0:00:11
Μία από τις χειρότερες ασκήσεις για στήθος
0:00:23
Θέλεις μεγαλύτερα χέρια;
0:00:31
Τα περισσότερα συμπληρώματα είναι πεταμένα λεφτά
0:00:14
Συμβουλή κλειδί για μεγαλύτερα χέρια 💪
0:05:42
ΟΙ ΕΞΑΙΡΕΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΚΑΝΟΝΑ
0:00:25
Ο μύθος για τη πρωτεΐνη αμέσως μετά τη προπόνηση
0:06:20
Οι 10 χειρότερες ασκήσεις! (απόφυγέ τες)
0:00:15
Το 'μυϊκό κάψιμο' δεν προκαλεί μυϊκή υπερτροφία
0:00:39
Τι είναι το Back-off set και πως να το εφαρμόσεις
0:00:14
Πιέσεις Arnold = 💩
0:00:31
Πολλές, ή λίγες επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία;
0:00:31
Οι πραγματικά καλές ασκήσεις για μυϊκή υπερτροφία...
0:00:17
Το κότα-ρύζι είναι υπερεκτιμημένο!
0:00:23
Πως να γυμνάσεις τους τραπεζοειδείς
0:00:31
Συχνό λάθος που κάνουν οι αρχάριοι (Μυϊκή Υπερτροφία)
0:00:21
Που χρησιμεύουν οι πολλές επαναλήψεις
Комментарии