Cómo Entrenar tu Cerebro para Vivir Mejor - Salud de tu Cerebro - Ana Ibáñez

Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor: El entrenamiento cerebral puede mejorar nuestra calidad de vida al modificar nuestras conexiones neuronales. Ana Ibáñez, neurocientífica y entrenadora de mentes, destaca la importancia de aplicar la neurociencia en la vida diaria para alcanzar un estado mental mejor. Explica que nuestro cerebro está diseñado para priorizar la defensa ante amenazas, pero debemos programarlo para buscar oportunidades y crecer.

Para contrarrestar el sabotaje mental de nuestro cerebro, es crucial comprender su funcionamiento y proporcionarle seguridad para enfrentar lo desconocido con optimismo. Es importante aferrarse a pensamientos de triunfo y superar el miedo anticipado de fracaso.

Ana comparte su experiencia como piloto de helicópteros, destacando la importancia de enfrentar el miedo y utilizar la neuroquímica del cerebro a nuestro favor. La plasticidad cerebral nos permite transformar el cerebro desafiándolo a salir de la zona de confort y aprendiendo de los errores. Estimular la plasticidad cerebral puede llevar al cerebro a nuevos lugares y potenciar su capacidad de adaptación y cambio.

Fuente: Ana Ibáñez

Música: Music for manatees - Kevin Macleod

Video de fondo:

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[eduvigisaltagraciaperezgon]

Gracias Elias eres un regalo de Dios❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤solo de escucharte ya me siento mejor❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[humbob]

Entrenaré mi cerebro, Elias, eres un crack en cada video te superas!. Gracias, te sigo desde hace 4 años

[yorbelysrico]

A partir de hoy.. entreno mi cerebro..🙌❤️😌

[moramayalba]

Muchas, muchas gracias!!! Acabas de hacer mi vida más fácil, me sacaste de un estado de ansiedad que no veía ni como superarlo!!!❤

[laurasanchezalbert]

Infinitas gracias!!!!Tu voz es identificada en mi como calma, hogar 🤗 gracias, gracias, gracias por tanta sabiduría siempre

[LucilaEstradaValdez]

Gracias por esta ayuda con esta enseñanza lo necesitaba me gusta muy buenas

[rafaelosanchezgarcia]

Entreno mi cerebro, gracias Elias, eres una inspiración y este video da claves que no había encontrado en ningún sitio ni nadie las habia conentado, eso de hablar conti cerebro y entender que tiene miedo y solo busca que tu le des seguridad y saber que va a sobrevivir de esa, eres Genial.🤗🙏
Te mando un gran abrazo 🫂

[yovanawillingham]

Muchas gracias, tu voz ya es terapia Elias ❤.

[daianamaraschinsky]

Entreno mi cerebro, gracias x tan validosa información 🙏

[edgarmendoza]

Entreno mi cerebro!!! Muy buen vídeo, es una importante información la que nos brindas en este vídeo, gracias

[cintiamoraga]

Tu voz me produce calma, llevo años escuchando tus videos, gracias ❤

[Carotilita]

Elias muchas gracias por cada video compartido, y discúlpame por no haber podido hasta la fecha, entrar en tu clasesprivads gratuita, pero te quiero compartir ante todo, que tengo dificultades auditivas, que no me dejan entender plenamente, algunos de tus comentarios tengo que repetir partes de los audios varias veces, para poderlos comprender, 😢 me gusta mucho lo que compartes, y no siempre tengo el tiempo disponible, te aprecio y admiro, como también te felicito por la satisfaccion que expresas de poder ayudar a las personas en las dificultades que enfrentan. Muchas bendiciones

[mariaaidapena-tseu]

Entreno mi cerebro Dios te bendiga me da fuerza para seguir para adelante❤

[delfinarecio]

Video estupendo y motiva mucho. Muchas gracias por la publicación.

[maribelmolina]

Entreno mi cerebro. Gracias bendiciones .

[gloriadiaz]

❤
😮Gracias y ya lo e Espirimentado todo