🤯LA MEJOR DIETA PARA LA HIPERTENSIÓN | PUEDO HACER LA DIETA KETO CON HIPERTENSIÓN? | Manu Echeverri

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Hola todos!
🤯LA MEJOR DIETA PARA LA HIPERTENSION | PUEDO HACER LA DIETA KETO CON HIPERTENSIÓN? | Manu Echeverri

Parte 1:

Parte 2:

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Problemas digestivos en la dieta Keto

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[justmobiletchtch]

Yo disminuí el consumo de carbohidratos, hago ayuno intermitente y ya no tomo Antihipertensivos. Es una tarea diaria cuidarse, pero vale la pena!

[keflores]

🥓
Mi esposo es quien sufre de Colesterol e hipertensión y al hacer la dieta keto quien salio ganador fue justamente mi marido…😜… porque Yo quise aplicarlo para mi xq tenia una inflamación crónica a ambos nos fue de maravilla… eres lo máximo 👍🏻♥️😍

[cristinadiorio]

Hola Manu... hace 15 meses que te sigo a ti y a la dieta cetogenica...ambas cosas fueron lo mejor que me pudo haber pasado..Hoy cuento con triglicéridos bajos, mi presión arterial esta increíblemente (Por debajo de 120-80.)
Así mismo mi médico aún no me quiere sacar la medicación. (Se está acostumbrando pero ha tenido su resistencia a la dieta). No me siento inflamada, mi energía se mantiene constante, que maravilla!!. Esta es mi experiencia, como verán estoy muy feliz. Tengo 64 años y eso no es poco, hoy los llevo muuuy bien. Desde hace muchos años no me sentía así.
Gracias por ser parte de mis días!!ahhhh, me olvidaba he bajado 12 kilos ...🥓🥓🥓🥓🥓🥓

[graceacademyonline]

🥓🥓🥓 yoooo! 🙋‍♀️🙋‍♀️ hace dos años empecé a cambiar mi estilo de vida, tanti dentro como fuera del plato, es un proceso el sanar y lo hago a diario y si combati mi hipertension 💪tengo 51 y desde mis 32 fui diagnosticada con hipertension. Después de 1 año y medio en keto y mis cambios ya no tomo mi medicación. Mi entusiasmo ahora está puesto en estudiar si las enfermedades que llaman crónicas se pueden revertir 💪🙏♥️

[scarlettcabrera]

Buenas noches, Manu
Excelente video... tengo hipertensión arterial ya diagnosticada hace 5 años
Iba en camino al sindrome Metabolico
Tenía problemas de carbohidratos, ansiedad, estrés por mi trsbajo y un syndrome Burned
Decidí hacer una dieta keto luego que ví un video tuyo buscsndo información sobre dicha enfermedad
Llevo 4 meses, con tentaciones a veces....caídas y recaídas pero perseverando
He bajado casi 7 kg y me falta aún llrgar a mi peso de 57kg
He disminuido grasa abdominal
He mejorado de todas mis enfermedades
No he tenido cifras altas de presión arterial
Estoy controlando mi estres aunque aún me falta mucho
Es una gran herramienta el estilo keto para mejorar la sslud
Te sigo
....siho sprendiendo
Me falta reiniciar el gym....pronto lo haré

Todos mis comentarios son para agradecer y pienso que tomsr control de su alimentsción es un primer paso para tomsr control de nuestra vida
🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓🥓

[gabysabines]

Cómo en veinte diyitas llegamos al millón felicidad que siento mi Manu querida 🥓🥓🥓🥓🥓

[MildredGasca]

Yo padezco hipertensión . . . Y tengo 4 meses en este régimen y me he sentido super bien, a mejorado en si todo en mi vida, tanto en aspecto físico y sobre todo en salud

[karlhafuentesvalenzuela]

La recomiendo absolutamente. En 2017 mi glucosa en ayunas en 130. Indicaron medicamentos, pero me puse en campaña de encontrar la manera natural de mejorar.
Este 2022 comencé con esta forma de alimentar, además de ayuno intermitente. Mi presión está muy buena, insulino resistencia ya desapareció y me siento super bien. Gracias Manu por tu generosidad y consejos prácticos que nos llevan a recuperar la salud

[RocheMyD]

Eres una gran profesional y aprendo mucho de ti en mi lucha contra la hipertensión hace 17 días ya me diagnosticaron hipertensión primaria y me resulta muy difícil hoy en día comer pero viendo tus vídeos me voy guiando en que debo comer ya que no quiero depender toda la vida de la losartan mi hipertensión me hace doler muchísimo la cabeza a toda hora y gracias a ti estoy viendo que puedo hacer desde mi alimentación para poder mejorar no te puedo mentir el primer video que vi tuyo me dio muchísima ansiedad porque no sabía cómo iba a hacer para seguir al pie todas tus recomendaciones pero ahora voy haciendo todo lo posible por seguirte al pie de la letra gracias de verdad por ayudar tanto

[rominaanaliaamigarelli]

🥓 Manu soy hipertensa tengo 37 años y vengo comiendo bajo en carbohidratos desde abril de este año y hago ejercicio.
Además de bajar de peso logré disminuir la medicación para la presión arterial .
Saludos desde Argentina.

[marielaandreapuppo]

Gracias Manu, justo necesitaba un vídeo así, mi papá acaba de salir de terapia intensiva por está causa 🥓🥓

[aureliodiaz]

Muchas gracias Manu es lo que necesito para mejorar la inpertecion ke dios te siga llenando de salud conocimiento te mando un fuerte abrazo y cordial saludo desde tecoman Colima México bendiciones y muchas gracias

[cristinarobles]

Me encanta este vídeo. Yo, sin ser hipertensión, tengo problemas con mi tensión arterial, normalmente estoy en niveles dentro de lo que se considera normal, pero ¡Ay! En cuuanto me la toman ya sea en el hospital o en el centro de salud ¡boom! mi tensión se dispara, ¿qué hacer con ésto? tengo un estilo de vida low carb y estoy muy muy contenta. Llegué aquí desde el vegetarianismo y la macrobiótica, pero mi organismo me avisó de que algo no andaba bien con mi digestivo. Ahí fue cuando empecé a hacer el cambio y ya va para 2 años. Hago ayuno intermitente todos los días. Yo me siento bien no, muy bien. Y tú haces que mi vida sea más fácil con tus recetas y tus blogs. Gracias Manu. 🥓🥓🥓🥓

[juancarlossanchezurbina]

Hola, les comparto mi experiencia, al inicial la dieta keyo, estaba con una presión arterial de 160-170/95-100 (medicandome con 100 mg de Losartan al día) deje el café, productos procesados, azúcar, el cigarro y nada de eso me hizo bajar mi presión. inicie con la dieta keto (1700 calorías al día apoyándome de las recetas de manu y sus macros reportadas) a la semana, semana y media ya estaba en 130-140/80-90, en un par de días cumplo un mes con la dieta Keto y hace rato me tome la presión y ya tengo 125/73 (no me he dejado de medicar con la misma dosis), cabe mencionar que en el proceso he bajado 10 kilos y me siento muy bien, la verdad que me ha funcionado la alimentación Keto me ha ayudado a bajar mi presión arterial. Saludos.

[ampmar]

Mami te doy gracias por tu tiempo para todos los que esperamos ansiosos por ver tus videos, tan informativos a mi me ha ayudado a controlar el azúcar en sangre y ahora estoy trabajando con la hipertensión ❤🎉🥓🥓

[anabotero]

Mi experiencia ha sido muy positiva, tomaba medicamentos mañana y noche, ya es solo mañana. Hago dieta keto desde marzo. Me siento super bien mi tensión esta regulada y ahora que tenga mi chequeo trimestral, espero ver más resultados. Yo personalmente la apoyo y recomiendo al 💯

[reynatotal]

🥓🥓🥓🥓 nuestra alimentación es clave para sanar y este estilo de vida es la mejor decisión 🥓🥓🥓🥓

[ChuyTJ]

🥓HOLA MANU, EXCELENTE DÍA, DIOS TE BENDIGA SIEMPRE, ME ENCANTA TODA LA INFORMACIÓN QUÉ FOMENTAS EN TU CANAL PARÁ MEJORAR NUESTRA SALUD POR MEDIO DE UNA MEJOR ALIMENTACIÓN PARÁ TODOS NOSOTROS, SABES, ME ENCANTARÍA MUCHÍSIMO DE TU PARTE QUÉ NOS COMPARTIERAS UN VÍDEO IMPORTANTE DE COMO SUBIR EL COLESTEROL BUENO, HACE POCO ME HICE UNOS ESTUDIOS DE SANGRE EN UN LABORATORIO, SALÍ BIEN EN TODO, EXCEPTO EN EL COLESTEROL BUENO, SALÍ MUY BAJO, A CAUSA DE ESO ES QUÉ TENGO HIPERTENSION Y POR LO REGULAR MÍ PRESIÓN ALTA SUBE AL LEVANTARME RÁPIDAMENTE DE MÍ CAMA, TE MANDÓ UN FUERTE ABRAZO 🤗, SALUDOS DESDE MÉXICO ✌ 😊🇲🇽, ESPERO EN DIOS Y TOMES EN CUENTA MÍ PETICIÓN, TE LO AGRADECERÉ DE TODO CORAZÓN ❤ BENDICIONES, ME ENCANTA TU CANAL, APARTIR DE HOY INICIARE LA DIETA KETO, LLEVABA UNA DIETA RIGUROSA RICA EN VERDURAS, CARNES BLANCAS CÓMO PESCADO Y POLLO, Y POCA FRUTA(POR LA FRUCTUOSA), NO TENGO DIABETES GRACIAS A DIOS 🙏, PERO EL AZÚCAR TAMBIÉN PROVOCA QUÉ SUBA LA PRESIÓN, LA MEJOR FRUTA BAJA EN FRUCTUOSA ES LA GUAYABA, SE LOS COMPARTO PARÁ LOS QUÉ TIENEN TEMOR A LA FRUTA POR LA FRUCTUOSA, SALUDOS A TODOS DESDE MÉXICO 🥓✌😎🇲🇽

[sarairodriguez]

🥓 No sabia lo de la dieta Keto y la tension arterial. Interesante. Por eso despues de 2 dias de haber empezado a reducir el carbohidrato note mi presión superbien. 😊😊😊 y me pregunte sera que la dieta keto ha influido?? Y mira, ahora encuentro este videito. Muchas gracias por esta información.

[TomyRodriguez_mar-.]

Hola Manu, buenas tardes..
He Sido una persona muy sana, hasta hace poco.. tuve problemas..y de ahí empecé con palpitaciones, dolor de nuca.. lengua entumida.. y tengo presión alta.. no he ido al médico.. iré mañana... Porque si me preocupa..
No me cuido de los carbohidratos porque no consumo muchos..
Pero si me gusta el pan.. el café, el chocolate.. no como carnes rojas.. porque me duelen mis rodillas..
Hago caminatas..
Que me sugieres??
Gracias de antemano...