¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar? | Carlos Jaramillo

Todas las dietas -ya sea la cetogénica, vegetariana, vegana, hipocalórica, detox, entre otras- pueden o no funcionar para bajar de peso. Cumplir la meta de reducir la masa del cuerpo, según el médico funcional Carlos Jaramillo, depende más de la capacidad de adaptación del cuerpo que de la dieta a la cual se exponga una persona. En este episodio de Educando ConCiencia, explica cómo bajar de peso efectivamente.

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[sofijimenez]

Eso es cierto!!! Baje 13 kg con el ayuno intermitente pero comía lo mismo ahora estoy cambiando la dieta aún me faltan 4 kg

[lourdesleon]

Muchas gracias Doc. Carlos por su toda informacion Dios lo bendiga e aprendido muchisimo gracias gracias

[carmencm]

Doct gracias por sus consejos y comentarios!!😊

[malejaayala]

osea que lo estoy haciendo bien, porque duré 5 meses en keto y baje 20 kilos, pero hace 4 meses empeze a introducir carbohidratos y algunos días los cómo otros más bajó y en ocasiones hago ayunó de 12 horas otros de 14 pero no siempre estoy en lo mismo ☺️☺️

[rosalbaescobedo]

Así es yo hice ayuno y dieta low car y si baje pero ya me estanque y ya no bajo nada. Y no se que hacer para bajar lo que me falta. Y también hago ejercicio 4 veces por semana

[estefyagudelo]

Yo hice una dieta de 70%🥗 y 30% proteina y he bajado 10 kilos en 2 meses.

[rosalbaescobedo]

Es cierto baje 17 kilos con ayuno y dieta low carb pero ya tengo un año estáncada . Hago ejercicio 4 veces por semana y ni así bajo 😔lo que me falta

[dreinik]

No se preocupen que con petro van a bajar de peso rapidito