КАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции? ХУДЕЕМ НАВСЕГДА

Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА - комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно и безвозвратно, без жестких мер, а с проработкой истинных причин, способствующих появлению лишнего веса. Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии , психологии, эндокринологии и косметологии.

Очередная тема Цикла: «Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции?»

Эксперт - психолог Наталья Фомичева, кандидат медицинских наук, специалист по отклонениям пищевого поведения.

Лишний вес – это симптом серьезного дисбаланса организма, причина которому в утрате связи со своим телом, нарушении поступления сигнала «голод-насыщение», чувства безопасности, удовлетворения. Замена удовольствия, снятие тревожности, неуверенности перекусом, десертом или ночным «походом» на холодильник – как это знакомо многим… Это вполне естественно в ритме городской жизни, когда все подчинено интенсивному ритму.
Что делать? Наталья Фомичева – о психологических и эмоциональных причинах возникновения лишнего веса и способах коррекции, доступных каждому.

Партнер Цикла : качественные витамины SOLGAR, разработанные на основе научных достижений.

#solgarvitamin #явыбираюSolgar
Омега-3-950 – оптимальное сочетание полиненасыщенных ЭПК и ДГК жирных кислот, ежедневная поддержка организма. Способствует снижению уровня холестерина, снижает риск возникновения инсультов, инфарктов.

Витамин D-3 способствует ускорению метаболизма, поддерживает здоровье имунной, репродуктивной, костной систем, предотвращает развитие остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний.

ВНИМАНИЕ! КОНКУРС И ПРИЗЫ:
В течение 10 дней после публикации пришлите в директ Яны Павлидис в инстаграм @yana_pavlidis 2 ваших фото в образе, который вас стройнит и полнит, на ваш взгляд.
Самые выразительные фото, правильная оценка образа будут вознаграждены ценным призом, который приблизит вас к идеальной форме с помощью стиля. Победительница получит возможность индивидуальной он-лайн консультации по цветовой палитре с подбором и рекомендациями по оттенкам, сочетанием и применению в гардеробе.

➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Плейлисты на моем канале:

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

[phone]

#ЯнаПавлидис #похудеть_без_диет # похудеть #как_похудеть_быстро #здоровый_образ_жизни #правильное_питание

[zfwftzd]

Я росла в советское время, в обычной рабочей семье, со средним доходом. Дефицит в то время был, и продуктов в том числе. . Мама готовила вкусно, и разнообразно из обычных продуктов. Не было рецептов особо интересных как сейчас. Но, что я заметила, в наше время, мы все время говорим о еде. Хотя еды сейчас просто завались, любой. Что это? И еды мы раньше столько не покупали. Мне кажется сейчас какой то культ жратвы, извините. Благодарю Вас Яна за интересных гостей❤❤❤.

[Bodro]

Я ем при тревоге. В страхе ложусь и не могу встать.
Благодарю вас за правду.

[ujqnfcp]

Я полностью поддерживаю, что "эмоции и еда тесно связано". Это я обратила на себе. Настроение "никакое" ешь гораздо больше ☹️

[katekate]

Боже Боже! Это просто эстетический оргазм! 2 потрясающе красивых и невероятно умных женщин!
Спасибо, за праздник ушам и глазам!😍

[tatiana-dauriay]

Какая умница!!! Как приятно, что есть такие профессионалы

[mrishka]

Очень грамотный специалист, спасибо, Яна!

[orbfufj]

Я получила огромное удовольствие от просмотра. И ведущая и приглашенная на высоте, умницы и красавицы. Как всё правильно и всё просто.

[zbsnvhi]

Сегодня первый завтрак в жизни в тишине и без сериалов и роликов на ютубе . Попробую месяц продержаться. Интересен результат. Даже подумала уж не поблагодарить ли мне небо перед завтраком за возможность поесть:)) как в старину. У меня нет проблем с перееданием. Но подозреваю, что культуры еды не очень хватает. Внутренней, не внешней.

[loralora]

Супер тема. Яна, благодарю. Психологическая поддержка очень важна. 👍❤️

[exwpegf]

Прекрасное интервью, очень много полезных рекомендаций. Яна, благодарю за вашу работу и большое спасибо Наталье за то, что она всем этим поделилась.

[irinapal]

Яна, большое спасибо! Мотивирована Вашими видео в свои 44 решила кардинально менять отношение к себе. С начала сентября стала бережно и ответственно относиться к себе, своему психическому и физическому здоровью. Одним из вспомогательных инструментов стали витамины-в том числе и Солгал. Результат-минус 6 кг с первого сентября. Я не гонюсь за цифрой на весах. Вдохновленная Вами и Вашими гостями, я ориентируюсь на здоровую, полноценную и счастливую жизнь в тот прекрасный период жизни, который у Вас назван " возраст свободы".

[dgsfihj]

Спасибо вам за такое видео. Многое поняла о себе, упражнения взяла на вооружение и буду восстанавливаться. Давно борюсь с весом, который наела за лет 10. И теперь понимаю, что надо было не бороться, а разбираться с причинами. Работать, а не устранять его как что-то ужасное. И как четко сказали о самооценке. Я набираю вес, пару кг и моя самооценка сразу падает, кажется, что меня никто не станет принимать в "таком" виде. Вот теперь по-другому это понимаю. В общем, впереди очень много интересного меня ждет. Но смотрю на это с позитивом и предвкушением.
Я еще заметила, что чем дольше ты пытаешься похудеть, тем сильнее ты в эту яму заходишь. А с каждым разом ты вообще теряешь себя, ты становишься другим человеком, нездоровым не из-за внешнего вида, а внутри у тебя беспорядок. Я вот себя в течение крайних 3х лет (а то и больше) так чувствую. Словно моя истинная личность, настоящая я отдаляется и взамен приходит совсем другой человек, которого я не знаю и не понимаю.
Как же много всего завязано вокруг одной еды, а когда еще и выясняешь, что дело не в еде, а в тебе, то вообще мозг переворачивается.
В общем, начинаю этот путь. Очень хочу прийти к истинной себе. И надеюсь, что через некоторое время вернусь и скажу вам "спасибо". Благодарю за данное видео)

[lbqbjwj]

Очень актуальная тема! Узнала много нового для себя .СПАСИБО!

[uzpmdcl]

Яна, спасибо большое за Ваш цикл передач! Смотреть и слушать Вас, Ваши беседы увлекательно и приятно с эстетической точки зрения!
Очень интересные гости и мнения!

[ptlpdjl]

Спасибо, Яна, за интервью. Наталья очень понравилась тем, что поделилась важными советами, а не "приходите к нам и мы вам поможем". Для меня очень полезное видео!

[ThoraxSport]

це відео - просто скарбниця корисної інформації. Дякую вам за вашу роботу.

[olmkcbu]

Яночка, спасибо за приглашение психолога, так много важного и нового она рассказала!!!

[zkfgppk]

Впервые слышу специалиста который озвучивает все мои симптомы. Над этим не задумываешься пока вот так не услышишь. Спасибо за возможность увидеть себя

[katerina]

Четко, понятно, структурированно. Все вопросы, которые были у меня, задала ведущая. Спасибо большое! Очень крутая работа!

[igyrciy]

Спасибо Яночка!!! Вы как всегда на высоте!!! Обожаю Вас! я не переедаю, у меня с этим всё в порядке! Вас обожаю и любуюсь Вами! 🌹🌹🌹