BENEFICIOS de la MEDITACIÓN

Meditar es un proceso biológico cuyos beneficios tienen bases científicas. Si desea saber más al respecto encontrará información en el capítulo 10 de “Estrés, sufrimiento y felicidad” (Editorial Planeta).

[clauterapiasnaturalesmyc]

Totalmente de acuerdo Doctor y comprobado, hace años práctico la meditación, el control de nuestra mente, que es altamente poderosa, siempre que la utilicemos en nuestro favor, importante la empatía, la naturaleza y como gestionar nuestras emociones y nuestro mundo interior, es ahí la clave.Lo admiro doctor un abrazo!

[LeandroII]

Lo mejor que hice aquí es suscribirme a este canal. El doc es un crack. Yo lucho contra un trastorno de ansiedad y he practicado meditación en casa y me ha hecho muy bien, desgraciadamente no fuí constante en la practica, ahora la tengo abandonada. Trataré de retomar lo antes posible. Saludos!

[martas.maccora]

Tu guardarás en perfecta paz a todos los que confían en Ti, a todos los que concentran en ti sus pensamientos . Dice la palabra de Dios. Gracias Doctor. Es cierto la meditación dirigida en forma correcta es salud

[centinela]

Hola Doc, hace tiempo que practico Tai Chi Chuan y una de las formas que lo llaman es "Meditación en Movimiento" y busco llevarlo siempre a la vida cotidiana. A veces puedo y otras no pero siempre lo busco. Cuando encuentro el equilibrio en lo cotidiano es bellísima la sensación interna y externa. Gracias. Paz Interior y Sabiduría para el camino...

[elbicho]

Me encanta, directo al grano y sin enrollarse

[celiasalinas]

Totalmente Dr! Muchas gracias! Dios lo bendiga!

[diegoraulrojasfarina]

Gracias por la importante información Doc !!

[tiyeman]

Investiguen el Eneagrama, les va a venir bien