9 Beneficios De La MEDITACIÓN Avalados Por La EVIDENCIA 🏆🔔

Hoy hablamos de una de las cosas que más me ha ayudado: la meditación.

⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️

[BorjaBandera]

Hoy hablamos de una de las cosas que más me ha ayudado: la meditación.

⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️


🚀¿QUIERES LA MEJOR FORMACIÓN ONLINE? DESCUENTO DEL 35% EN CUALQUIER FORMACIÓN DE TECH UNIVERSITY CON EL CÓDIGO EMPODERA.

[Mackvg]

Yo comence hace mas de 3 años a meditar y los cambios han sido muy positivos.

[eduleon]

#1 antídoto para la distracción
#2 reduse el estrés y la ansiedad

[cesarserna]

llevaba 3 días haciendo meditación guiada, al cuarto día dejé de hacerlo y mis niveles de ansiedad estaban altos, definitivamente voy a empezar a meditar todos los días.

[sergioherodescasanovavelaz]

Empecé a meditar para quitarme el estrés del día a día quiero tener más relajación y concentracion

[isaac-orom]

a mi me cuesta concentrarme al meditar 🧘🏽‍♂️ pero a seguir intentando nomas ✨

[juliojosephhernandez]

Hermano tienes toda la razón cuando yo no tenía celular smarth yo me sentía súper bien ahora q tengo cel e entrado en una anciedad terrible solo por tomar a cada rato el celular solo eso me pone ancioso y como dice una ves yo me puse a meditar a mi manera y me entró un sueño relajante ya q yo padesco de insomnio y la meditación lo pone positivo a uno yo lo e comprobado la mente es fuerte Una máquina creada por Dios

[gaiaeterna]

En psiquiatría está demostrado que funciona para la ansiedad.

[zethahavah]

Se nota tu experiencia meditando por la amplitud de darle temas a tu canal genial !

[prorraza]

Por lo general las personas cesan de meditar al cabo de un tiempo porque las respuestas que buscaban aparecen y no siempre son las esperadas. Una vez avanzado en la meditación es todo beneficio. Pero el entorno se modifica y hay que tomar decisiones . Saludos y Salud! 😊

[jordiperezamoros]

Yo pongo sonidos de fuente de agua y, alguna vez, incienso para meditar y me va de maravilla! Muchas gracias por tus vídeos.

[tamaraj]

Df Borja es un genio min 7 00 ayuda con dicciones. Comprobado en mí. Me dí cuenta despues de un tiempo de estar meditando deje no una sino varias. Adicciones. No lo podía creer y sin ayuda .... dejé de beber. Sin terapiad wao. Lo recomiendo.

[emiliachaves]

Eres un hombre maravilloso todo lo q hace y dice es bello res mi guía todo lo q escucho de ti lo e puesto en práctica y me va genial Soy de Costa Rica

[nellyramirez]

Genial, agradecida infinitamente, Dios te bendiga 🇻🇪💛💙❤️🇻🇪

[arosaduran]

Muchas gracias!!!Enhorabuena por el canal en general, es fantástico!!!

[sergioguadalupelainestolos]

Excelente información como siempre Dr. Borja.
Gracias por compartir.
Bendiciones 🙏

[mariagarcia]

Dr Bandera Muchas gracias por la información ℹ️. Saludos desde Australia 🇦🇺

[LauraEmpths]

Yo llevé 7 meses con el síntoma del cólon irritable a causa de mudanza al extranjero, malas compañías, estuve 1 año con adicción a la M4r1a. Pensé que no podría salir dentro de lo que cabía en mí. Hice meditación + Yoga pero no lograbq coger el hábito completo.

Un día tras hacer una búsqueda profunda a través de un canal de espiritualidad basado en ciencia e historia cultural, me encontré con el mantra 'Saam'(un mantra o tipo de meditación que implementa el uso de la voz, que sólo aparece en los Vedas Indúes más antiguos) al que le tienes que dar un propósito. Lo prové varias veces y en una de ellas visualicé el propósito de dejar la Marihuana, a partir de ahí no volví a mostrar interés por ella y el estrés que mi cuerpo contenía fue disminuyendo hacia la nada. Eso sí, también comencé a ir al psicólogo y junto a esta figura de autoridad, me funcionó hasta la fecha. Al mismo tiempo que busqué otro tipo de técnicas de conexión y conciencia de uno mismo.

[diegofermo]

Muchísimas gracias. Su video es de gran ayuda. Gracias.

[auroracamargo]

Gracias hermoso! Te admiro. Un abrazo.