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CONOCE LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN , APRENDE TODO LO POSITIVO QUE HACE EN TU CEREBRO 🧠 NAZARETH
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LOS CAMBIOS POSITIVOS QUE TIENE NUESTRO CEREBRO CUANDO EMPEZAMOS A MEDITAR EXPLICADO POR LA Dra: NAZARETH CASTELLANOS.
Neurociencia de la meditación
La meditación no solo detiene la divagación mental, sino que también construye más conexiones entre las distintas partes del cerebro. Efectivamente vuelve a conectar el cerebro al presente. Y el efecto dura, según un estudio de 2008 —que encontró que las personas que la practicaban eran más felices— hasta ocho semanas.
¿Qué parte del cerebro se activa con la meditación?
La meditación estimula la corteza prefrontal, la ínsula anterior derecha y el hipocampo derecho del cerebro, estas partes se encuentran relacionadas con el control del estrés y la ansiedad, pero también con el fortalecimiento del sistema inmune, por lo que podrás prevenir la aparición de muchas enfermedades.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
FUENTE: Entrevista tomada de Radio Fitness Revolucionario
Título: Podcast- 290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos
Imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
#neurociencia #cerebro #nazarethcastellanos #meditacion
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MIRA TAMBIÉN: 👉🏼 😃 💎🧠 APRENDE CÓMO PREVENIR EL ALZHEIMER SEGÚN LA NEUROCIENCIA Dra: Nazareth Castellanos 👉🏼
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