Как увеличить силовые в упражнениях 🦍

preview_player
Показать описание

  1. Сергей Ярошин
Рекомендации по теме
Как увеличить силовые 0:00:37

Как увеличить силовые в упражнениях 🦍

Жим штанги лежа. 0:08:56

Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд

Как Быстро Развить 0:08:05

Как Быстро Развить Мышечную Силу (Лучшие Упражнения На Силу)...

Топ 5 упражнений 0:00:31

Топ 5 упражнений для повышения силы удара #бокс #спорт #тренер #фитнес #мма...

Как увеличить силу 0:06:54

Как увеличить силу на 30%.Два редких упражнения для этого!!!...

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО 0:07:15

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!...

8 Упражнений Для 0:09:34

8 Упражнений Для Невероятной Силы | Джефф Кавальер

Базовые упражнения и 0:00:17

Базовые упражнения и тестостерон.

Мастер-класс по скалолазанию: 0:05:48

Мастер-класс по скалолазанию: Подними уровень за 2 дня! | 10-часовой интенсив...

Арнольд - ЛУЧШИЕ 0:00:23

Арнольд - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ! 💪 #качалка #бодибилдинг...

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ 0:06:23

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ!

5 ПРАВИЛ ТРЕНИРОВОК 0:11:10

5 ПРАВИЛ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАБОРА МАССЫ (В НАТУРАХУ)

2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ 0:00:16

2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРЫЖКА ❗️

3 Упражнения на 0:00:20

3 Упражнения на Широчайшие

Бицепс. 3 Упражнения 0:00:23

Бицепс. 3 Упражнения ❗

Упражнения для ловкости 0:00:16

Упражнения для ловкости и скорости футболиста! #скорость #ловкость #тренировка #футбол...

Делай эти упражнения 0:00:24

Делай эти упражнения для высокого прыжка #shorts #basketball #jump...

Как увеличить скорость 0:05:01

Как увеличить скорость бега? | 5 простых упражнений для увеличения скорости бега...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ 0:00:49

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЫ УДАРА УЖЕ НА КАНАЛЕ⬇️⬇️⬇️

Тренировка с железом 0:15:29

Тренировка с железом для борца и ударника. Качаем силу для единоборств....

5 упражнений для 0:06:21

5 упражнений для каждого борца. Как увеличить силу и выносливость без железа...

Топ 3 упражнений 0:00:37

Топ 3 упражнений на ягодицы, чтобы не перекачать ноги

Упражнения с гантелями 0:02:41

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок....

🔥КАК ПРОКАЧАТЬ ХВАТ?! 0:00:27

🔥КАК ПРОКАЧАТЬ ХВАТ?! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ

Комментарии
Автор

А если хочешь индивидуальный план тренировок конкретно под тебя, заполняй форму по ссылке в шапке профиля🔗

Yaroshin_shorts
Автор

А мне нравиться как ты преподносишь тренировке и рассказываешь, очень удобно, красавчик

VenturaJD
Автор

Читинг сила💪
База от Югия Спакукоцкого

sosisokariple
Автор

В жиме тоже есть небольшой читинг, отскок от груди)

_Samurai_
Автор

занимаюсь около года, месяца три жим уже стоит на +- 60 кг, максимум на раз жал 75, но рабочий вес 60 и боль не могу пожать даже на 8 раз, что делать, у кого такое было?

Psih-jt