Как увеличить силу удара в ВОЛЕЙБОЛЕ ?

[Rak_TanKissT]

А если за каждым брошенным мячом бегать, то можно и выносливость прокачать

[m_lo_ol]

Тогда придется прикупить несколько тысяч мячиков

[laperuz]

На самом деле не меньше, а даже больше влияет работа кистью. Если и делать это упражнение, то лучше в пол, чтобы кисть закрывалась, иначе удар будет лететь не в площадку, а в стену

[itorii]

Спасибо огромное ток я не мяч килал а камни на крышу 12 этажки

[Alex-wffw]

Мне 14, Я с помощью жгута спортивного нападающий удар улучшил, не только силу, но и технику, за неделю очень большой прогресс.

[igorsantana]

Queria tanto um conteúdo assim em português :(

[beknazar]

Дам простой совет, самый лучший вариант расслабленная рука и работа кистью

[maratmamytbekov]

Здравствуйте! Сколько стоит ваши урок?

[verdikt_K煙]

Мяч могу кинуть на метров 70-75, но нападающий все равно такой себе😅

[goxpbfo]

Я метаю мяч 57 метров, а гранату (700грамм) 48 метров, это нормальнл?

[rpehqhp]

Техника броска у тебя отличается от техники нападающего удара+ теннисный мяч нужен для постановки техники нападающего удара

[vasilykrus]

Как правило в игре это не требуется эффективност практичнее эффектности

[ShadowIsOne]

А сколько примерно надо? У меня на 30 - 40 метров пока улетает, а если с обычной техникой 50 - 60

[niko_]

Для этого создали тяжёлые волейбольные мячи

[vivzule]

С теннисным мячом лучше работать на сетке, т. к. выполняя такие же упражнения можно не только увеличить силу удара, но и повысить его точность

[tostec]

А как подготавливать время для прыжка?я думаю понятно типа, опыт ноо есть ли техники?

[edilnurym]

Толка я видел тот парень вылетель из сетки если это турнир очко не шитается

[Sanrdnmu]

А просто махать, словно кидаешь мяч можно?

[gbnnurm]

Как увеличить силу броска тенисного мяча тогда? Атаковать пол-потолок в волейболе?

[La_lo_sh]

Потом ходить искать эти долбанные мячики...