Как развить скорость удара. How to develop hitting speed

Эти приемы сделают тебя быстрее! Упражнений для скорости боксера. Для этого я показал лучшие упражнения, которые помогут развить скорость боксера и сделают любого боксера значительно быстрее. Тренируйте скорость и помните, что скорость в боксе важнее силы удара.

Лучшая благодарность для меня - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр !

[fnfpmfe]

Главное, чтобы не забыть в реальной ситуации применить свои навыки.

[Ayub]

Спасибо Брат, реально помог:)
Лайк✊💪👍

[_ramiks_]

я 18 летний, 170 см, доходяга. 63 кг вес.
Как-то раз решил попробовать минут 5 побоксировать с 4 кг гантелями. Немного отдохнул, побоксировал без гантелей и руки ощущались такими лёгкими, сразу появилось чувство как будто вышел на совершенно иной уровень

[viktoria]

Муж по 10 кг по 50 раз удары отрабатывает на каждую руку по 3 подхода, главное ставить цель и делать не бойтесь трудностей

[MMA_POPILAR]

Техника ушла на резинке и "весомых гантелях"

[zhenyakotov]

Братан, а почему не рассказал о риске для локтей при работе с гантелями?

[Boxing]

Но управления правильные, ну кроме отработка ударов с тяжёлыми гантелями, работа на груше, для скорости удара нужен бой с тенью 1, 2 кг не больше ну и резина а отжимания нужны для взрывного сильного удара

[Globuspups]

по пинкам напоминает джони кейджа из мортал комбат 9

[vizier]

а нафига брать настолько тяжелые гантели с которыми ты даже кулак не сможешь довернуть?😂

[ferqane]

Я девочка, и не понимаю что кто-то учиться бить 😅 я с детства это умею и отлично)

[blacktiger]

У меня гантели по 4 кг рост 180, работаю по 5 мин ударов без остановки достаточно быстрыми резкими взрывными движениями

[user_sahhgf]

Где такую резину найти, как она называется? Весь интернет перекопал, не нашел.

[sokolrealist]

Или призвать дух Брюса ли и пихнуть в себя😅😅

[s.j]

Я ещё терпел когда ты назвал гонители в 1кг а когда он сказал 2 кг ну это перебор😊

[ruslanmorozov]

От ты тип конечно, но молодец все равно )

[raid]

С большими весами может удар и станет сильнее, но при этом будет медленным, лучше брать обычные грузики по кг, ну или если вы большой можете взять 3 кг, тогда будет скорость и соответственно сила удара.

[eeeibti]

Красавчик Просто
Делай Бой с тенью
И все норм 👌 будет
На улице не бей главное
Я попал на 400 кусков
Из за своего удара и перелома челюсти 💀