Наука могучего и точного удара в футболе

За 3 месяца поможем подготовить к

Сегодня я расскажу вам о том, что нужно для того, чтобы овладеть сильным и точным ударом.

Сначала поговорим о силе: Сильный удар в футболе зависит от техники и от непосредственно мощности опорно-двигательного аппарата, но прежде чем бежать в тренажерный зал и закачивать мышц ног следует научиться правильно бить.

[abzal]

1. Замаз:
Замах очень важен чем шире замах тем сильнее удар также важен скорость замаха он должен быть резким это придаст дополнительную скорость мячу и удар будет сильнее.
2. Важно также контролировать опарную ногу она должна находиться параллельно мячу и быть выпрямлены момент удара нога не должна выходить вперед или наоборот назад.
3. Точность зависит от направления ноги и точки приложения силы на мяче.
4. Чтобы бить сильно и точно необходимо много практики.
5. Во время удара корпус должен быть наклонил впред иначе мяч постоянно будет летет выше ворот. Замах должен быть максимально амплитудной и нога послеудара продолжает тянуться за мечом вперёд.

[gamepro]

Сделай детальный разбор игры вингера или флангового полузащитника

[vaneszamesov]

Спасибо за видео, практикую советы Антона, играю пару раз в неделю и между играми приседаю с гантелями и делаю подъёмы с голиностопов, резинка и добиваю в конце ноги, 3, 4 недели и результат почувствуете

[horhzlu]

Ураааааааа
Я так долго просил вас об этом
Спосибо тебе большое
Почаще теперь бы таких видео
Ты тоооп .

[xygkyii]

Спасибо, Я хорошо бью, но буду теперь лучше

[ragalik]

Тоха, а теперь давай удар шведой, то есть как крутить шведой

[Dranik-]

Если вдруг по телевизору лет через 5 покажут сильный удар, в интервью скажу смотрите обучение Антона Мальцева;)

[nataka]

Спасибо большое за видео очень постараюсь сильно точно бить. У меня раньше было все хорошо в плане ударов, но потом что то пошло не так

[ladapriora]

А какие упражнения по способствуют сильному удару? Приседания отжимания пресс что лучше делать?

[ezuldeb]

Сними пожалуйста видео про восстановительные тренировки!)

[romabulava]

голеностоп укреплять по идее надо, растяжку делать мысок тянуть от себя, у меня хорошо получалось бить в мягких кросовках за 200р, ибо пальцы немного подсгибались о грунт (подошва была мягкая и не фиксировала жестко стопу) и мяч хорошо на подъем ложился, и мысок тянул перед ударом, уперевшись им в землю

[katran]

А какие физические упражнения помогут сильному удару?

[firecyYT]

спасибо тебе огромное благодоря тебе у меня сильный удар )

[andreylev]

Спасибо за видос, приложение опробую 😂

[KazanokGames]

Мощному удару способствуют приседания со штангой и закачка икроножных. Так же закачка икроножных способствует ускорению и выносливости!
Роберто Карлос приседал со штангой на плечах 250 кг.

[vasylkosyak]

Благодарю за идеальное разъяснение
Мой сынишка тренируется в академии ф, к Барселона
Ему 8 лет Но там так доходчиво для детишек не обьясняют
Сами -- сами
Только в скольз

[Сергей-ызв]

0:26 При такой технике сильная нагрузка на ахилл. Я не говорю, что это не правильно! Это совершенно нормально в футболе. 2 месяца назад на тренировке повредил голеностоп и ахилл, отбегать всю тренировку я смогу, но бить могу только щекой( Так что, при таком ударе, мой ахилл выдаст такую лютую боль, хоть на стену лезь. Ребят, берегите себя.

[Dum_Tezz]

Привет Антон, можешь пожалуйста сделать видео про скорость мышления(как её развить) и про правильный выбор позиции у цз

[_WOLAND_]

Антон что делать джунистат не могу скачать

[sanyamayers]

привет бро 👊, можешь детально показать игру центр нападающего