Как перестать переживать? Тревожность и страх утраты близких.

Страх потери близких очень часто встречается. Потому что там живет наша «важность».

Не удивительно, ведь родные и близкие зачастую входят в список наших ценностей жизни, на которые мы психологически опираемся в трудные для себя моменты.

Тревожность может приобрести зацикленный характер, потому что психика не смогла самостоятельно предложить компенсацию. Например, план действий на «а что если...?», чтобы справиться, хотя бы в воображении, с возможной угрозой.

Как с этим справиться, смотрите в моем видеоблоге и конечно ставьте 👍

А какие у вас есть тревоги и как вам удаётся с ними справится?

К каким альтернативным коупинг-мыслям вы прибегаете, чтобы справится со своими тревогами?

[ikarinokagayaki]

Спасибо, стало немного легче. Лет с 10 боюсь потерять родителей. Я поздний ребёнок, маме было 28, а папе 40, когда я родилась. Много лет снится смерть папы. Сейчас мне 26, а родители уже оба на пенсии.

[mirka]

я очень боюсь смерти бабушки, она самый близкий для меня человек, я понимаю что когда то это случиться все равно, я не представляю что со мной будет и это началось у меня с раннего детства, были даже истерики, каждодневные поэтому поводу, потом прекратилось и началось снова

[theeeeeeernest]

Я теперь не хочу в смерть верить, вы мне очень помогли, я теперь буду больше уделять времени с родителями, про смерть, мы же её не знаем существует ли она или нет, только если дожить вместе с родителями вот только тогда узнаем, пока что я плачу…..

[НатальяСавельева-мм]

Виктория после того как папа погиб в авиакотастрофе, очень сложно было принять этот факт, хоть на тот период времени мне было 33 года, теперь страх за маму, и да я стала договариться с тревожными мыслями, более того стала ценить жизнь и каждую секунду и свою и проведенное время с мамой. Благодарю вас за ваше видео.

[Abobus_]

Вот я сейчас сижу ночью и плачу после того что произошло В крокус ситеи холле.. Просто мои родители летом полететь на концерт я очень боюсь😭на часах 2:54 я сижу и плачу

[luckyman]

Как бороться с этими страхами ? Наверное только пофигизмом. Ибо это неизбежно. Это надо принять и смириться с этим. Потому что все люди когда нибудь умирают. Даже в больших семьях где казалось бы нет одиночества, где есть чувство надежности, люди тоже плачут и испытывают страх за своих близких. Не верьте в эти вечно счастливые веселые лица на улицах, в телевизорах, которые делают вид что живут как в раю. Их жизнь тоже колотит и трясет. Они просто не показывают свои печали и тревоги.
И потом в жизни ничего просто так не бывает, наша судьба расписана до рождения.
Нужно просто довериться судьбе и жить, она все равно расставит все так как было задумано изначально.
И я лично верю что после жизни есть другая жизнь. По крайней мере хочу в это верить. Мы встретимся все в другом мире.

[olgakovalska-cz]

Спасибо, очень интересная новая информация. Особенно вторая часть с упражненикм для мозга! ❤❤❤

[Эльвира-мхю]

Спосибо вам мне помогло чуть чуть успокоить тревогу за радных

[katerynasolomiana]

Добрый день Виктория Большое спасибо за ваше видео, мне очень помогли Ваши советы, у меня сын имеет одно хроническое заболевание, и я дошла до такой степени, что, читая мед.литературу по роботе, я иногда все симптомы применяю на сына, хотя я давно уже не студентка, это меня приводит иногда в ужас, потом проходят несколько дней на обдумывать ситуации, логический клин. Подход, который говорит о том, что этот мой ужас не имеет ничего общего с реальностью....

[tyzbyben]

Когда засыпаю первым делом быстрый сон как украли ребёнка... подскакиваю и потом уже сплю (некрепко и не всю ночь🙄)

[olenastep]

Остаются памятные моменты, да-это стоящее.

[АрсланЛев-се]

Большое спасибо мне стало легко на душе я вам очень благодарен🙏❤

[olenastep]

Разговор с отрицательной мыслью-это что-то.

[나는.어린아이이다]

Спасибо большое❤ чуть помогло
А что насчет моего стаха, танафобий вроде, уже забыла.

[MsLozin]

Здравствуйте. Вопрос к Вам лично: Вы щасливы, как 1) женщина; 2) жена; 3) мама. Заранее спасибо за ответ.

P.S. Это не хейт: мне интересно, как психолог/терапевт может управлять своей собственной жизнью…

[JuliaJulia-vtyq]

Легче не стало. Умерла мама и бабушка, страх потерять папу

[idi_naher]

Я что нездоровая? Если я не боюсь умереть?