Снизить холестерин без таблеток

#холестерин #безтаблеток #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin

Таймкоды:
00:00 - начало ролика
01:15 - чеснок
02:50 - рыбий жир - омега 3
04:00 - красный рис
06:17 - средиземноморский стиль питания
08:56 - снижение веса
10:12 - физическая нагрузка
10:58 - стоп смокинг
11:30 - реклама SMARTCheckUp
12:45 - роль холестерина в организме
13:18 - для чего снижают холестерин
13:48 - другие способы снижения холестерина
14:01 - как понять что методика снижения холестерина эффективна

Ссылки на приведенные исследования в ТГ -

Другие ролики на похожие темы:

[FabulousRacoon]

Спасибо, док! Псевдиатр, конечно весьма убедителен! Матушка природа (мать как-никак) не может желать нам вреда, разве тут требуются доказательства!
И спасибо за вашу просветительскую деятельность и что вы проговариваете по многу раз одно и то же, это очень хорошо воздействует на запоминательную железу и откладывается в ней вместо токсинов и шлаков!

[Atom_Evee]

В этом ролике прекрасно всё: полезная и спасающая жизни информация, голос и подача, юмор, музыка. Спасибо, доктор!

[АннаСорокина-ру]

Начать утро с вашего дуэта в наше непростое время - класс! И поулыбалась, и день начала активно! Спасибо вам за вашу работу и потрясающую подачу материала)❤❤❤

[ЛюдмилаВ-сю]

В первые дни войны в Украине с дочерью голодали почти две недели(не было еды), только по 1/2 яблока в день. В эвакуации сдала аналз по разв.форме - все в норме (до этого все плохо). Мне 75 лет

[АнатолийЛапшин-ьи]

Спасибо, док, никогда не останавливайтесь в своей работе. Ваш телеграм канал - топ

[ЛюдмилаТемошенка]

Все верно доктор!!! Молодец!!! Всех Вам Благ!!!

[MaryCalmary]

Ой как хорошо как в тему, как раз сдала кучу анализов и там холестерин повышен))

[rumiyagabayev-szeb]

❤я худая всю жизнь (46-47 кг), никогда не курила, мне 68, 5 лет, но уже несколько лет принимаю и статин Литорва, и преп.от арт . гипертензии, использую оливк.масло.Хочу жить долго в добром здравии, чего Желаю всем.Моя мамуля(доброй ей памяти)скончалась в 61 год, от инсульта.Другие времена, другая фармацевтика ...Надо доверять врачам, я думаю.Спасибо, д-р Утин.Вышла на Вас впервые.Спасибо!Р.

[citilinkservice]

Вы, ещё, и артистичен, восхищаюсь вами, спасибо большое за интересную беседу

[augustavogel]

Док, как всегда, элегантно потроллил псевдозожников-нутрициологов 😉 Спасибо! И за Себастьяна Баха тоже

[alexandramelnikova]

Алексей, спасибо большое за блестящий обзор и отдельная благодарность за искрометное чувство юмора. Сделайте, пожалуйста, ролик про разницу аторвастатина, розувастатина, питавастатина и симвастатина.

[elenaostashchenko]

Спасибо
Познавательно, весело, убедительно как всегда!

[alexeyterebkov]

Информативно, Понятно, Артистично. Супер!

[НюсяМихайлова]

Спасибо! Забавно и прилипаешь смотреть. Информативно и профессионально.

[ЖенетаГридасова]

Не пью, не курю, делаю часовую гимнастику по утрам. Давление всю жизнь пониженное. Веду актианый образ жизни. Мне 69 лет, рост 153, вес 53 кг. Прохожу сейчас диспансеризацию и узнаю, что мой холестерин - 10!

[РусланНовиков-ло]

Уважаемый Доктор Утин!!! Подписка, лайк и комментарий, за профессиональную подачу информации!!!

[德米特里-gz]

Как дяденька 53-ти лет отроду с ИМТ менее 24, занимающимся спортом заявляю, что снижением ЛПНП заявленными методами В МОЕМ СЛУЧАЕ не помогает.. Питаюсь рыбой последние 20+ лет, много зелени, льняное масло каждый день. Только со статинами получается. Единственное, чего добился - это снизил триглицериды очень сильно урезав быстрые углеводы.

[ГалинаСолосина-шь]

Спасибо за то что просвящаете. Надеялась, действительно услышать как понизить холестерин без статинов( не очень они мне по карману). Пока пробую поменять диету. Узнала о повышенном холестерине после диспансеризации. Знаю за собой слабость: люблю печь. Придется перестать печь, курить не курю, алкоголем не увлекаюсь, вес прибавился, рост убавился (51 кг при 147 см), буду сбрасывать лишние кило. Согласна, мало физической нагрузки ( хотя домашняя работа
так нагружает, что к вечеру ни спины, ни рук не чувствуешь) буду пробовать что то поменять пока без статинов.

[muline]

Мне формат не понравился. Я слушала, не глядя на экран, и не всегда отличала ложные утверждения от правильных. Запуталась. Лишнее актерство, на мой вкус.

[obsceneearlyriser]

Доктора Утина покусал Саша Соколов с Антропогенеза, теперь у него тоже есть альтер эго😂😂😂