Лучшее средство для снижения холестерина👍Регуляция холестерина

Снижение холестерина и регуляция холестерина – это актуально для многих. Но важно понимать, почему появляется повышенный холестерин, какой именно холестерин повышен и почему может быть высокий холестерин на кето диете? Высокий уровень холестерина может быть по разным причинам. Из видео вы узнаете, как снизить плохой холестерин.

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

0:00 - лучший способ снижения холестерина;
0:12 - важные данные о холестерине;
1:22 - важность желчи;
2:44 - снижение холестерина;
3:55 - если желчный пузырь удален;

Поговорим о лучшем способе снижения холестерина. В холестерине нет ничего плохого. Но вас может тревожить повышение холестерина на кето-диете.

Что вам нужно знать:
– Наше тело создает холестерин, потому что он ему нужен. 3/4 всего холестерина создано самим телом.
– Когда мы сжигаем жир, часть этого жира – холестерин. Поэтому при похудении уровень холестерина может повыситься. Не бойтесь повышения холестерина на низкоуглеводной диете. Можете сдать анализ на липидный профиль.
– Анализ на холестерин не дает объективную оценку риска сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше сдать анализ на кальциноз коронарных артерий.

Желчь, которая вырабатывается печенью и хранится в желчном пузыре – это главное средство, с помощью которого тело выводит холестерин. Она регулирует уровень холестерина.

Есть 2 вида желчи:
– первичная желчь – вырабатывается печенью;
– вторичные желчные соли – вырабатываются кишечной флорой.

Если есть нарушения кишечной микрофлоры, это может быть причиной нехватки желчи и повышения уровня холестерина.

Как снизить холестерин?

1. Пробиотики снижают холестерин. Лучше получайте пробиотики из пищи, но пробиотики в добавках тоже подойдут.
2. Клетчатка снижает холестерин, потому что она служит пищей для бактерий, которые вырабатывают желчные соли. Клетчатку лучше получать из овощей (особенно ферментированных).
3. Ниацин (витамин В3).
4. Тауродезоксихолевая кислота (TUDCA).

_____
Опубликован 10 июня 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#холестерин #повышенныйХолестерин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[wwiczbq]

Читаю коментарии и вижу некоторые смеются: опять кето?! У меня холестерин был 7, 8. Я четко придерживалась кето 4 месяца с ИГ. Потом были срывы, но от сахара отказалась совсем, углеводов старалась по минимуму, но не всегда получалось. Так вот мой холестерин через 6 месяцев снизился до 4, 5. Вот так! Самочувствие отличное. Я очень рада, что мне помог этот доктор. А наши врачи:" Пейте статины". Решайте сами.

[ildarbattalov]

Отдельная благодарность переводчику за ясную четкую ипонятную речь. Хорошаую дикцию. А доктор Берг как учитель великолепен. Раскладывает все по полочкам.

[zktnvso]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ....❤️как всегда очень полезные знания...с большим интересом прослушала...и не один раз ещё прослушаю, СПАСИБО ВАМ❤️

[rttiuyq]

Доктор Берг и его команда-вы супер! Блестящие познания в области медицины! Респект!

[ntiqzmg]

Спасибо доктору и команде канала за просвещение людей о здоровой жизни и правильном питании. ❤

[viktoriyadokmeci]

Уже давно слушаю ваши выпуски и каждый раз узнаю что-то новое. Спасибо!

[ukvksvb]

Очень очень своевременное видео, спасибо!!! очень во время!

[phyjxdk]

Спасибо доктор Бергу, и команда переводчикам !

[tatiS]

Спасибо большое за очень полезную и очень нужную всем информацию!

[Mari-ilpo]

Благодарю Вас, как раз нужная информация!

[sohhovk]

Спасибо большое доктору Бергу и команде официального русскоязычного канала за полезные и познавательные лекции по популярной медицине.

[DenisRogov]

Хороший канал и всегда интересно слушать доктора Берга! Даже актер его хорошо озвучивает!

[Igor_Ivanovichh]

Спасибо Ув. Доктор Берг за Ваш Бесценный видео ролик!

[mdqebig]

👍👍👍 Потрясающий доктор, прежде потому, что рассказываете про причины возникновения болезни и их пути устранения. Браво 👏👏👏

[mcpmymg]

Огромное спасибо вам за детальное объяснения

[lpqftyq]

Доктор Берг очень доступно объясняет, но многие из-за лени едят сладости, Углеволистую пищу... Ребята, вы очень грамотно делаете перевод, честь и хвала вам...!!! ❤❤❤

[mudeiuy]

Для меня бесценная, информация . Благодарю 🙏🏻 ❤

[zeuxqge]

Спасибо за отличную информацию и практические рекомендации по решению проблемы постоянно повышенного холестерина!

[oftxjzx]

Подскажите, какой фирмы лучший неацин?