КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК? Это возможно! // #чжудши #тибетскаямедицина #холестерин

Вы когда-нибудь задумывались о том, как в нашем организме появляется холестерин? А о том, что холестерин можно снизить без приема статинов? В этом видео расскажу вам об эффективных способах, которые помогут улучшить ваше здоровье и снизить уровень холестерина естественным путем. Узнайте, как правильное питание, физическая активность и изменение образа жизни могут стать вашими верными помощниками в борьбе с этой проблемой.

СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Введение
00:00:19 - Отзыв пациента после лечения от холестерина
00:00:23 - Как образуется ХОЛЕСТЕРИН
00:02:25 - Уменьшится ли ХОЛЕСТЕРИН если убрать жирные продукты
00:02:37 - КАК ЦИРКУЛИРУЕТ ХОЛЕСТЕРИН И ПОЧЕМУ ОН НАКАПЛИВАЕТСЯ В СОСУДАХ!
00:04:40 - 5 простых совета КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН?
00:07:49 - ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО СЛЕДИТЬ ЗА ХОЛЕСТЕРИНОМ
00:08:04 - Важный аспект для выздоровления!

Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 [phone], 8 [phone]

🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ [phone], [phone]

Чжуд-Ши – клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.

#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

[БобЗлобный]

Анализы показали холестерин 7.8 доктора прописали статины. Но почитав побочку ужаснулся. В общем начал собирать информацию по этому поводу. Занялся спортом, поменял рацион питания и образ жизни. Убрал совсем сахар, стал есть больше овощей, зелени, уменьшил количество потребляемого красного мяса до 2-3 раз в неделю (без него все равно нельзя) Стал больше употреблять рыбы. И крайние анализы показали цифру 4.8. Работы еще много, но я после всего этого похудел стал стройнее стал выносливее, стал энергичнее, жизнерадостнее. Утром встаю и мне хочется жить. Мне 42. Всем желаю найти сил меняться даже в 60-70-80 ...

[ЛарисаЩурова-жк]

Люди, это не просто доктор, это главный Тибетский лама В ОН ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ, ПОЭТОМУ ВСЕ ТАК ПРОСТО-ПОНЯТНО. БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР

[TatianaUral]

Мы с мужем стараемся ходить 4--5км в день, не каждый день получается, но часто. После 18ч перестали есть лет пять уже. Хлеб почти не едим, но довольно часто я пеку пироги, или блинчики. Картошку едим много, но запеченную и в супах. Делаем перерыв на картошку с мая по сентябрь, когда своей нет. Выращиваем все овощи для себя сами, а это тоже движение. Холестерин помогает держать в норме такой рецепт: в столовую ложку положить полчайной ложки порошка сухого или свежего мелко порезанного чеснока, залить льняным маслом, размешать. Выпить, запивая горячей водой с кусочком лимона. Пить один раз в день, утром, или перед едой или во время еды. Холестерин общий у нас обоих в норме. Анализы на холестерин высокой плотности и низкой тоже норм. Чай--кофе всегда без сахара. Вес у обоих немного больше идеала, но не критично. Мясо едим мало и не часто. Никакой жесткой диеты не придерживаемся, но от конфет, колбас отказались давно. Доктор очень правильно всё говорит! Мне 62г, мужу 64года. Все анализы в норме. Удается жить без препаратов от давления благодаря движению, питанию и позитивному настрою. Очень важно создавать себе всегда хорошее настроение вопреки всем обстоятельствам! Быть в гармонии с собой и с миром.

[Genatsvale.Nedobrii]

В книжке А.П. Никонова "Формула бессмертия. На пути к неизбежному" прочитал, что бляшки в сосудах образуются не просто от избытка холестерина, а холестерином замазываются повреждения в сосудах. Повреждения же получаются из-за недостаточного питания клеток сосудов свежей кровью через так называемые сосуды сосудов ("vasumvasorum"). Недостаточное питание сосудов в свою очередь обусловлено малоподвижным образом жизни, ведущим к ослаблению кровотока и атрофии капилляров. А вот при увеличении двигательной активности капилляры могут отрастать вновь, кровоснабжение сосудов восстановится и всё наладится. В общем, двигаться нужно не просто, чтобы сжечь еду, но и чтобы сберечь и преумножить капилляры. В книжке И. Голованова "Молодая кровь" прочитал, что физические нагрузки можно заменить/дополнить растираниями, массажем и прочими физическими воздействиями, улучшающими кровоснабжение клеток.

[НатальяТерещенко-юб]

Расскажу о своем опыте. Два месяца строгой безхолестериновой диеты способствовали снижению уровня холестерина всего на 0, 5 единиц. А два месяца ограничений любого сахара и мучных продуктов и при этом с употреблением мяса, масла и той же курятины - на 1.3 единицы. Вот и делайте выводы, что есть, а что не есть. При отсутствии в рационе животных жиров (т.е. источников холестерина "хорошего"), печень начинает активно синтезировать "плохой" холестерин из быстрых углеводов (сахар, мучное). Уберите все быстрые углеводы и разумно употребляйте мясо и птицу, ну и не забывайте о физической активности и будет вам счастье :)) Всем добра!

[aurikarantala]

Мне 63 года, рост 164.В весе 60-63, лет пятнадцать.Всегда была худая .
Люблю поесть :знаю что и когда можно есть.Рыба, мясо 3-4 дня в неделю .Остальные дни овощи, крупы:перловка,гречка,рис,бобовые-горох,фасоль .
Ежедневно занимаюсь спортом:зарядка, купания в море, озере до холодов ежедневно, ходьба .Сауна обязательно 2-3 раза в неделю.
Не употребляю алкоголь совсем, не курю, не ем сладости :торт, пироженное, булочек, мороженное, конфет, шоколад совсем.
С удовольствием могу хлеб с маслом с медом или с вареньем что сама готовлю.
Не принимаю никаких лекарств, исключение Д витамин, так как живем в северной стране .
В удовольствии работа в саду :выращиваем свои овощи, салаты,уход за цветами.
Вечерами встречи с друзьями, соседями,общение, чаепития,совместные незабываемые путешествия .Всегда на позитиве.
Благодарю Всевышнего за все !
Всем добра, здоровья !

[hmlhpeu]

Доктор - необыкновенный умница! Низкий поклон ему за его знания и душевную щедрость, с которой он делится с нами этими знаниями. Я уже не говорю, что даже просто видеть его улыбку - само по себе огромное удовольствие. Каждый раз ловлю себя на том, что слушая его, тоже улыбаюсь.
Будьте здоровы, дорогой наш доктор, мы Вас любим. Общение с Вами уже действует, как лечение.

[fietuuq]

Доктор! Так хочется, чтобы Вы не снижали планку! Несите добро и здоровье людям!

[_Lina_]

Терпеть не могу длительную болтовню, а тут всё чётко и ясно сказано, главное, практично...раз, два и три 👍👍👍

[ЛюдмилаПрохорова-дк]

Редко оставляю комментарии, но тут появилось огромное желание поблагодарить за очень понятное, чёткое, грамотное изложение материала. Благодарю Вас, Доктор! Всегда приятно Вас слушать и смотреть. Отдельное спасибо за грамотную речь.

[yjqoqvo]

Доктор вы просто чудо!!! Столько доброты, душевного тепла, мы вас обожаем, здоровья вам и всех земных благ

[ВалентинаКурасова-лц]

БлагоДарю уважаемый Доктор за ценнейшие знания, огромнейший опыт своего благородного труда, мне 65 лет, но открыв глаза, Благодарю молитвенно Творца за подаренный мне день, подаяния, дары Вселенной, Все трудности переношу только с Благодарностью за Все и Вся, Благодарю Царя Небесного за подаренное здравие, радость этой земной жизни, небесам, солнцу, луне, звездам, всем стихиям Вселенной!

[ВладимирАлександровичРумянцев]

1). Продукты животного происхождения, 2). Есть меньше, чем тратим, 3). Клетчатка, растворимая, нефертимитированная, 4). Массаж, гимнастика, зарядка, спорт, движение, 5). Омега 3: рыба и морепродукты, принимать 3 месяца и более, 6). Больше двигаться и работать, чем есть !!!! ❤

[ekjjgeg]

Какой молодец: наконец-то грамотно говорит : не "кушать", а "есть". Приятно слышать. И о проблеме без лишней "воды", всё чётко и ясно.

[АльфияЛатыпова-яб]

Приветствую в Самом Сияющием Благословнном времени суток.
На ночь не кушаю, тем более ночью, животную пищу около 20 лет.
Холеристирин высокий.
Пришла к выводу, что стрессы приводят к повышению.
Спасибо большое.

[Виталий-ифр]

Добрый день!Спасибо Вам за полезную информацию!Всё чётко, развёрнуто и доходчиво!👍Храни Вас Господь!🙏

[ПратапопаўДзмітрый]

Уважаемые зрители, я врач с искренней любовью к биохимии со студенчества и был поражен основательности изложения материала))) Наверное все-таки оформлю подписочку на канал.

[СветаИванова-вг]

Все сказанное доктором Жимба верно. Главное иметь силу воли и разум, чтобы заменить вредные привычки новыми полезными. Спасибо доктору! ❤

[ГаляМ-ро]

Какой приятный, лёгкий человек, без всякого бум бум.

[YeshkinaMater]

Удивительно, как Вы, уважаемый Доктор, лечите своей светлой улыбкой! Поражает: у меня высокий холестерин, а я, невольно, улыбаюсь до ушей, слушая Вас. Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким! Да вернётся добро добром!