filmov
tv
Πρόγραμμα πλάτης δικεφάλων πίσω ώμων για μυϊκή υπερτροφία
Показать описание
Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:
Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:
Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:
Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!
Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:
Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:
Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:
Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:
Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!
Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:
Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:
Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
0:05:46
Πρόγραμμα πλάτης δικεφάλων πίσω ώμων για μυϊκή υπερτροφία...
0:00:32
Μία άσκηση που λατρεύω τελευταία για τεράστιους δικέφαλους....
0:04:25
Ολόκληρη προπόνηση δικεφάλων
0:00:39
Η πραγματική σωστή τεχνική για κάμψεις δικεφάλων
0:00:18
TIP για τις πλάγιες εκτάσεις ώμων
0:00:42
Οι Καλύτερες Ασκήσεις Για Μυϊκή Υπερτροφία
0:00:19
Ισομετρική άσκηση για δικέφαλους
0:00:59
Πρόγραμμα Πλάτης Για Υπερτροφία (Advanced Αθλητές)-trailer
0:00:14
Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τρικέφαλους
0:00:29
Το Ιδανικό Εύρος Επαναλήψεων για Μυϊκή Υπερτροφία
0:00:15
Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τον πλατύ ραχιαίο('φτερά')...
0:05:41
Προπόνηση Έλξεων | 3ήμερο Πρόγραμμα Push-Pull-Legs | Pull Day
0:00:19
Πως μοιάζει ένα set μέχρι την πραγματική αποτυχία
0:05:01
Οι καλύτερες ασκήσεις για τους πίσω ώμους
0:00:31
Πολλές, ή λίγες επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία;
0:06:36
Κλασικές ασκήσεις για μεγάλη πλάτη για αρχάριους
0:10:20
Πως να γυμνάσεις ΠΛΑΤΗ και ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ (Πλήρης προπόνηση)...
0:00:55
🤯 Αργές vs Γρήγορες επαναλήψεις (Για Μυϊκή Ανάπτυξη) #hypertrophy...
0:00:36
Πως να γυμνάζεις τους δικέφαλους-τρικέφαλους
0:06:38
Προπόνηση άνω στήθους & ώμων
0:00:22
Πίσω μοίρα του ώμου-DF Personal Trainer
0:00:20
Πίσω μοίρα ώμου-DF Personal Trainer
0:00:59
Ένα σίγουρο τεστ που πρέπει να βάλεις στον εαυτό σου
0:00:28
Μυϊκή Υπερτροφία για προχωρημένους
Комментарии