filmov
tv
🤯 Αργές vs Γρήγορες επαναλήψεις (Για Μυϊκή Ανάπτυξη) #hypertrophy
Показать описание
0:06:57
Αργές VS Γρήγορες Επαναλήψεις - ΠΟΙΕΣ να κάνετε σε Κάθε Περίπτωση...
0:00:55
🤯 Αργές vs Γρήγορες επαναλήψεις (Για Μυϊκή Ανάπτυξη) #hypertrophy...
0:04:21
Γρήγορες Ή Αργές Επαναλήψεις | Ας Εμβαθύνουμε 4#
0:00:31
Πολλές, ή λίγες επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία;
0:00:24
5 λόγοι για να κάνεις λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά (Μυϊκή Υπερτροφία)...
0:00:36
Τι είναι οι 'Αποτελεσματικές Επαναλήψεις'
0:02:41
Πόσες Επαναλήψεις Πρέπει Να Κάνουμε Τελικά;
0:06:35
Ποσες επαναληψεις για γραμμωση κ ποσες για ογκο μυθος 1ος...
0:00:39
Λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά
0:00:22
Πολλές επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία? Ναι...ΑΛΛΑ...
0:08:16
Οριακά Οι Τελευταίες Επαναλήψεις & Υπερτροφία
0:08:09
Ολόκληρες ή Μισές Επαναλήψεις; ft. Kris Powerbuilding
0:03:07
Πόσα σετ πρέπει να κάνω σε κάθε Προπόνηση??
0:11:43
Έτοιμος να γίνει ΠΑΤΕΡΑΣ - VLOGMAS DAY 16
0:01:38
Εισαγωγή στις αρνητικές επαναλήψεις
0:00:42
Πως θα καταλάβεις ότι είσαι έτοιμος να μπεις στο set! (Μυϊκή Υπερτροφία)...
0:00:14
6 με 8 επαναλήψεις φτιάχνεις υπερτροφία και για ποιο λόγο #bodybuilder #προπόνηση #antoniskoupatos...
0:08:23
Ενεργοποίηση Μυϊκών ινών - Άλματα και υπερτροφία - Αργές επαναλήψεις #2...
0:11:18
Προπόνηση με αρνητικές επαναλήψεις
0:00:30
Διαλείμματα για Υπερτροφία & Δύναμη
0:12:11
5X5 VS BRO SPLIT - Ποιο είναι καλύτερο - Ρώτα_τον_PR #1
0:00:16
Τα πόδια για να μεγαλώσουν χρειάζονται πολλές επαναλήψεις και λίγα δευτερόλεπτα διάλειμμα για αρχή...
0:06:35
Πρόγραμμα Προπόνησης για Αύξηση Δύναμης και Μυικής Μάζας...
0:00:38
Πόσες προπονήσεις για μυική ανάπτυξη; | PARIS NIKOLAOU
Комментарии