Meditación guiada REDUCE EL ESTRÉS 🍃- 12 minutos MINDFULNESS

Meditación guiada *REDUCE EL ESTRÉS* 🤍 12 minutos MINDFULNESS

Esta meditación es de gran ayuda si te encuentras muy estresado e incluso si estás comenzando a somatizar este estrés ✨🙏🏼 te sugiero que la hagas diariamente por algunas semanas y después como mantenimiento para que ese estrés no se acumule ❤️ espero que te beneficies mucho, la constancia es clave 🙏🏼✨ Namasté

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🔹Meditación guiada *ALIVIO EMOCIONAL* por la mañana ☀️ :

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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.

#meditacionguiada #mindfulness #atencionplena #ansiedad #estres #saludmental #habitossaludables

[crisrodriguez]

Que gran meditación! Admiro lo constante que eres con tu creación de contenido, eres muy trabajadora y haces una gran labor.Namasté

[mayelareyes]

Namasté 💖
Gracias, , gracias, gracias

[lilymata]

Soy terapeuta y siempre pongo tus meditaciones con mis clientes, haz ayudado a bastante gente con mejorar su salud mental. Agradezco estos videos!!

[gladyssantiago]

Hermosa y excelente meditación saludos Diana

[lizorozco]

❤gracias, gracias, gracias por tus lindas meditaciones y esa voz tan relajante 😊

[GracielaPaz-tnzy]

Me calma, sólo escuchar tu voz... Aún no logro respirar como corresponde, pero sigo trabajando en eso❤ gracias!!

[normajulianuzcanga]

Que linda meditación, me fascinó ❤❤❤ Gracias Gracias 🙏🙏🙏 lindo día

[normaangelica]

Me encantó es la primera vez que estoy aquí, me encanta tu voz y me relaja y la respiración batallo un poco tengo que trabajar más en eso 😊❤🎉

[jesusrafaelcruzrodriguez-xxnx]

Buenos dias, bendecido día domingo, excelente experiencia de meditación mi agradecimiento por compartir. Gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏
🤝🤜🤛👍👋👋👋👋👋

[NataliaAlvarez-qsbq]

Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤bellísima meditación

[beamontepeque]

Muchas gracias por esta hermosa meditación, me hacia mucha falta, estuve de vacaciones y no pude haceerlas ya que no estaba sola. Estoy feliz de poder hacerla. Bendiciones. Namasté. ❤ ❤

[gracielagonzalez]

Poderosa meditación, fue un placer, gracias gracias gracias, namaste !!!🙏❤

[ritasandi]

Preciosa meditación, me relaje, gracias gracias. Namaste....

[yaniracruz]

Gracias por tu lindo trabajo y por la paz que transmite, todas tus meditaciones son de ayuda .gracias 🙏🙏🙏te envío un abrazo de luz

[estherxaviersaez]

Muy bonita meditación, , y tienes una voz tan dulce, q transmite mucha paz, mil gracias por tu trabajo!! 😊

[rosamarialorenzo]

Con energía renovada después de esta meditación❤️❤️❤️

[mariacristinahernandez]

Amado Dios destruye completamente pronto y para siempre el estrés post traumático y cualquier rastro depresivo de todos. Justicia Divina.

[nataliagilrestrepo]

Excelente meditación como siempre, gracias gracias gracias 🙏 me gustaría saber que mudra con las manos se puede hacer para cada una de tus meditaciones?

[lucasgarcia]

Gracias por todo y quiero pedirte una meditación para estar en presente, si te es posible.✌

[manuelareyes]

Gracias, pero me gustaría qué el volumen d la música sonara más baja, para poder oir mejor la voz d la meditación, GRACIAS 😊