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Elimina el ESTRÉS y alivia la ANSIEDAD con esta Meditación GUIADA MINDFULNESS/ Mindful Science [🎧8D]
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Elimina el ESTRÉS y alivia la ANSIEDAD con esta Meditación GUIADA MINDFULNESS/ Mindful Science [🎧AUDIO 8D]
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original. [AUDIO 8D]
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Múltiples estudios científicos demuestran que la práctica de la Atención Plena reduce las consecuencias del distrés o estrés crónico y alivia los síntomas ansiedad.
En esta meditación encontrarás un descanso para tu mente, se trata de un espacio de 10 minutos que te ayudará a crear un estado interior de calma y Consciencia Plena.
Practica esta meditación por la mañana o cuando necesites unos minutos de descanso mental.
Si practicas la Atención Plena cada día, lograrás concentrarte más clara, coherente y libremente en ti; y entrar en lo que se conoce como "estado de flujo".
¿Qué es un estado de flujo? Es un estado de calma y seguridad, libre de estrés, que te permite hacer bien (muy bien) lo que hagas.
En palabras de Ken Wilber: Un estado de flujo es un estado de coherencia donde te sientes confiado, completo, integrado y en paz.
Vive sin estrés, relaja la mente y el cuerpo meditando, al menos, 10 minutos al día.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
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Contenido original de Mindful Science/ La copia total o parcial sin licencia queda prohibida.
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Voz: Nayla Funes para Mindful Science
Música: Leo Palacios para Mindful Science
Vídeo: Mindful Science equipo técnico.
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Este video es acerca de: Elimina el ESTRÉS y alivia la ANSIEDAD con esta Meditación GUIADA MINDFULNESS/ Mindful Science🎧
#MeditaciónGuiada #inspiraAotros #MindfulScience
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
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Múltiples estudios científicos demuestran que la práctica de la Atención Plena reduce las consecuencias del distrés o estrés crónico y alivia los síntomas ansiedad.
En esta meditación encontrarás un descanso para tu mente, se trata de un espacio de 10 minutos que te ayudará a crear un estado interior de calma y Consciencia Plena.
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Si practicas la Atención Plena cada día, lograrás concentrarte más clara, coherente y libremente en ti; y entrar en lo que se conoce como "estado de flujo".
¿Qué es un estado de flujo? Es un estado de calma y seguridad, libre de estrés, que te permite hacer bien (muy bien) lo que hagas.
En palabras de Ken Wilber: Un estado de flujo es un estado de coherencia donde te sientes confiado, completo, integrado y en paz.
Vive sin estrés, relaja la mente y el cuerpo meditando, al menos, 10 minutos al día.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
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Voz: Nayla Funes para Mindful Science
Música: Leo Palacios para Mindful Science
Vídeo: Mindful Science equipo técnico.
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