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Meditación guiada para LIBERAR EL ESTRÉS 💛🙏🏼 - 12 minutos MINDFULNESS
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*MINDFULNESS* Para liberar el ESTRÉS 🍃🧘🏻♀️✨🙏🏼
Con esta meditación podrás conectar con el aquí y el ahora para liberar el estrés, conecta suave y tranquilamente con tu cuerpo 🙏🏼 no tengas miedo de meditar, no hay nada que puedas hacer bien o mal durante la meditación 🧘🏻♀️🧘🏽se trata de presencia y conexión contigo mismo con tu alma, con tu mente y con tu cuerpo. Realiza esta meditación cada que lo necesites, es ideal que lo hagas parte de tu día a día, que comiences a crear el hábito de la meditación para obtener todos sus beneficios ✨❤️ Espero que sea de gran ayuda, Namasté 🙏🏼
⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras conduces, manejas maquinaria pesada o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️ ✅
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Aquí te dejo todo lo que puedes encontrar en este canal y algunas meditaciones especiales:
*NUEVAS Meditaciones especiales*
🔹Meditación guiada *CULTIVAR PACIENCIA* :
Si deseas alguna meditación te leo en comentarios.
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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.
#mindfulness #meditacionguiada #meditacion #atencionplena #amorpropio #ansiedad #estres #saludmental #meditaciondelamañana
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