filmov
tv
Как худеют модели: тренировка на ноги
Показать описание
Как худеют модели – этот вопрос волнует многих. Функциональная тренировка на ноги обеспечивает мышечный тонус и похудение, но при этом не перекачивает ноги. Эксклюзивно для "Спортшик" упражнения показывают модели агенства Avant и тренер Юрий Теремко. Тренировка ног с элементами кардио состоит из 8 упражнений: прыжки, приседания, растяжка. Каждое упражнение выполняйте 40–60 секунд. Между ними отдых 10–20 секунд, чтобы не опускался пульс. Всего 3 круга. И через месяц ваши ноги станут стройными и подтянутыми. И, конечно, не забывайте о пп. Подписывайтесь на Sport chic, чтобы не пропустить тренировки со звездами!
В видео использовались треки
Anitta (Feat. Cardi B & Myke Towers) – Me Gusta:
Jason Derulo x Puri x Jhorrmountain – Coño:
Благодарим Зиларт за помощь в проведении съемки.
#sportchic #тренировка #модель #зиларт
В видео использовались треки
Anitta (Feat. Cardi B & Myke Towers) – Me Gusta:
Jason Derulo x Puri x Jhorrmountain – Coño:
Благодарим Зиларт за помощь в проведении съемки.
#sportchic #тренировка #модель #зиларт
Девочка ПОХУДЕЛА на 18 КГ, Делая Китайское УПРАЖНЕНИЕ!! Китайский фитнес...
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ МОДЕЛИ| КАРДИО ТРЕНИРОВКА| КАК ХУДЕЮТ МОДЕЛИ?| КАРДИО 5 МИНУТ В ДЕНЬ...
как похудеть за неделю на 10кг
как похудеть без диет💕
ПОХУДЕЛА НА 10 КГ😱
ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ? #похудение #скинуть15кг #похудениеиспорт #фигурамечты #какпохудеть #мотивация...
~как похудеть без диет🦝🖤
НОГИ КАК У МОДЕЛИ ЗА 5 МИНУТ ⚡️ I тренировка от модели I КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ К ЛЕТУ? | - 5 см?...
ХУДЫЕ РУКИ как у модели ЗА 5 МИНУТ / тренировка на руки / lean&slim model arms workout - 5 min...
Супер жиросжигающее упражнение вместо бега 🔥 #егорзазож #похудение #бег #фитнес #shorts...
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ МОДЕЛИ|КАРДИО ТРЕНИРОВКА| КАК ХУДЕЮТ МОДЕЛИ?...
КАК ХУДЕЮТ МОДЕЛИ?| ПАРАМЕТРЫ МОДЕЛИ|6 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ| #моделинг #правильноепитание...
Убрать живот быстро #shorts #жирнаживоте #убратьживот
Как худеют модели: тренировка на ноги
Как быстро похудеть?👍🏻 Похудеть за 7 дней без диет | ЛИССА...
ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ МОДЕЛЕЙ | как быстро прийти в форму?
-20кг 🤯 Это реально помогает😉✨ #похудение #похудениебездиет #питание #зож...
Делай ПОД МУЗЫКУ ЭТИ Легкие Китайские УПРАЖНЕНИЯ
До и после: путь преображения 🔥 часть 43
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения...
- 12 см за неделю 🔥 ПРОСТАЯ КОРЕЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для ХУДЫХ НОГ!...
4 минуты в день ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ 🔥 ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ...
Нормы Веса При Росте У Девочек🎀💞
-20 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги и тонкая талия ✔
Комментарии