Как худеют модели: тренировка на ноги

Как худеют модели – этот вопрос волнует многих. Функциональная тренировка на ноги обеспечивает мышечный тонус и похудение, но при этом не перекачивает ноги. Эксклюзивно для "Спортшик" упражнения показывают модели агенства Avant и тренер Юрий Теремко. Тренировка ног с элементами кардио состоит из 8 упражнений: прыжки, приседания, растяжка. Каждое упражнение выполняйте 40–60 секунд. Между ними отдых 10–20 секунд, чтобы не опускался пульс. Всего 3 круга. И через месяц ваши ноги станут стройными и подтянутыми. И, конечно, не забывайте о пп. Подписывайтесь на Sport chic, чтобы не пропустить тренировки со звездами!

В видео использовались треки
Anitta (Feat. Cardi B & Myke Towers) – Me Gusta:
Jason Derulo x Puri x Jhorrmountain – Coño:

Благодарим Зиларт за помощь в проведении съемки.

#sportchic #тренировка #модель #зиларт

[ГалинаПетрова-хч]

Какие все девчонки классные, как на подбор! Молодцы!

[ВикторияДавыдова-ью]

Хорошие прыжковые упражнения, как раз для стройных ног. Делают немного не в Синхрон, но все равно приятно смотреть! 💐

[bogdanalepshina]

Шикарное видео😍 очень красивые девушки! Музыка👑

[АлександраПлаксина-зи]

Класс! Надо попробовать в ближайшем парке)

[Haonkt-nycl]

можете пожалуйста сделать отдельное видео? такое же только с минутами, а то с секундомером не удобно 😅

[anarka]

Попробую сделать комплекс . Надеюсь получу хороший результат

[pronedvigu]

Все хорошо и девчонки красотки, но упражнения они либо делают впервые, либо начали недавно совсем. Кое как выполняют)

[TYPICALMODELING]

Заходите к нам смотреть интервью с моделями!)

[minakim]

Я хочу стать моделю это тренировки для меня

[May_Meow]

Подскажите, пожалуйста, а дома можно это повторять, если нет возможности на какой-то местности тренироваться, как девочки? То есть, не бежать, а на месте повторять эти движения?)))

[АннаШевчук-яб]

Они просто не едят, по ним же видно, мышц нет)))

[КристинаЧайка-сх]

Половина девушек как узники Модели блин!

[Haonkt-nycl]

ответьте пожалуйста 🙏🏾 тренировка ноги в этом видео, ноги не будут мышиться ? типо я хочу тонкие ноги без мышц как у моделей 😢😭

[МиртураМирхакимов-эб]

Во первых в модели отбирают с модельной внешностью. А тренировки это част их профессии. Всем кто за ЗОЖ удачи

[УляШпуля-хп]

Мне кажется девушка в жёлтом топе страшная, а не красивая😂