ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ МОДЕЛЕЙ | как быстро прийти в форму?

Опыт похудения моделей. Модели делятся своими способами как быстро прийти в форму, убрать отеки и целлюлит. Наши истории до после похудения, причины набора веса и лайфхаки в спорте и процедурах. Результат антицеллюлитного массажа и диета моделей. Рассказываем, как быстро прийти в модельные параметры и какие ошибки нельзя допускать. Говорим про лучшие упражнения для похудения в бедрах и ягодицах, как быстро похудеть в ногах.

кто будет брать - обязательно напишите отзыв :) спасибо!

[ЄвгеніяКузуб-юи]

Неля : я была оч толстой. 63кг при 180см в росте
Я: которая 62 кг при 161👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[wiiiiwoo]

спасибо девчонки большое за ваши слова о том, что нужно выбросить эту дурь из башки
вчера был самый тяжелый день в моей жизни, я примерно год страдала херней, похудела, вся кожа обвисла, я постоянно злилась, и последние 2 недели я голодала, я думала что вот-вот чуть-чуть, и я остановлюсь, по итогу вчера съела 5 тарелок хлопьев и пачку конфет
я наконец то пришла к маме и честно призналась, мои родители меня поддержали, я никогда не видела своего папу таким, он сказал мне, что боится меня потерять, он спрашивал меня для чего я все это делаю?
и... я начинаю свое восстановление !!
я не знаю что будет впереди, но точно хочу сказать, что жизнь с рпп, это не жизнь
помню как недавно мы ездили на Байкал, было так красиво, было много красивых ресторанчиков с едой, и каждую сраную секунду я думала о том, сбросила ли я вес, и старалась есть как можно меньше
свою целеустремленность нужно проявлять в другом, не в похудении, вспомните про свои хобби
рпп - сосет жопу, у меня нет месячных вот уже 7 месяцев, упало зрение, кожа высохла, мои волосы тонкие как сопли
и знаете, я до конца не верила что сорвусь с голодания, но сорвалась
запомните, вы никогда, просто никогда не сможете пройти диету успешно, вы будете страдать от голода, и потом сорветесь и снова наберете вес, потому что нельзя просто брать и отбирать у своего организма то, что он заслуживает, смысла в диетах - НЕТ
я особенно хочу обратиться к подросткам, как я
мы ведь только начинаем развиваться, наши органы вот вот приняли свою форму, и мы уже мучаем свой организм
девочки правильно сказали, если вы будете зациклены на похудении, результата кроме как проблем с психикой вы не получите
позвольте себе отпустить это говно, позвольте довериться своему телу, будет сложно, но это того стоит
пожалуйста, если вы это читаете, бросайте нахрен это рпп, и начните жить!!
а кто в процессе борьбы, пожалуйста, не останавливайтесь, вы большие молодцы! ❤️

p.s спасибо большое что прочитали это, для меня это многое значит <3

[TheMashaNew]

“…если вы туда нальёте пиво” Света обожаю тебя, просто муза 😂🔥

[donchaponcha]

НЕ по уведомлению, а по зову сердца!
Света, огромное вам спасибо за то, что разбираете тему о питании, не представляете насколько это важно 💖💖

[СофьяИваненко-щс]

Какая у Светы хорошая речь и приятный тембр голоса 🧡

[Elena_]

Спасибо за подкаст! Интересно было вас послушать)).

[AlsuNagaeva]

-какой фабрикс? 🤣кто понял тот понял Светин подьеб 👍🏻😅

[chu_olly]

Неля не может спокойно сидеть, постоянно качается из стороны в сторону, трудно воспринимать🥲

[гдеаляска]

Блин, сложно слушать когда они друг друга перебивают (((

[kirillfilinkov]

Обмениваться опытом – это здорово, спасибо вам, Света и Нелли, за ваши истории. Только есть один момент: мне кажется важным делать дисклеймер, что это не руководство к действию и если у вас есть какие-то рабочие методы не значит, что они здоровые.
Девочки, которые это смотрят, пожалуйста, следите за своим здоровьем, его вам потом никто не вернет! Если у вас пропал цикл – сразу к врачу! И давайте не будем забывать про доказательную базу, на большинство мифов и методов похудений есть исследования (смотрите, чтобы выборка была репрезентативной, а не на 200 человек и одна категория лиц).
Желаю всем здоровья и любви к своему телу!

[ФеляКот]

Спасибо за очень интересное видио
Но Светлана, пожалуйста, не перебивай людей, которые говорят 💗

[arrr]

Неля оперирует абсолютно ненаучными теориями, невозможно слушать. Словно попала в паблик «будни анорексички» или «40 кг».
Психосоматика, грейпфрутовый сок, сжигание жиров посредством веществ из еды и пр 🤡

[sofiekusheva]

случайно наткнулась на этот канал, вы такие милые и приятные!

[katarinalime]

"Галочка, сюда!"
Прооралась🤣🤣🤣🤣

[user_ne_luser...-_-]

Анекдот:
- Доктор, какой у меня должен быть рост при моём весе?
- 4 метра, Наташа, 4 метра!
😂😂😂

[milename]

Неля так много чего делала, я в шоке что столько способов😳

[eldanajm]

Год назад я не любила свой вес и тело, не могла похудеть, часто забрасывала, не было мотивации, но сейчас я нравлюсь самой себе. Я отказалась от сладкого, иногда ем, не парюсь на счёт каллорий и занимаюсь йогой. За 2 месяца я похудела на 2кг. Я наслаждаюсь этим всем, я не делала того, чего не хочу и научилась отказываться от еды, если не хочу, есть когда хочется и тд. Мотивация у меня появилась только тогда, когда я полюбила себя

[Alex-lgbz]

очень сложно слушать девушку справа, такая дикция тяжёлая(

[annababaeva_watercolorartist]

Блин, вообще это супер неправильно, но я каждое утро прежде чем позавтракать люто драю всю квартиру на голодный желудок, и реально заметила, что это стало помогать сбрасывать лишнее, потом ещё и спорт, но это дико вредно для здоровья, но я пока не нашла к себе подход, чтобы сначала утром завтракать, а потом уже надрываться.

[flytosky_school]

Сладкое (в особенности сахароза) - даёт всплеск инсулина, инсулин в свою очередь "блокирует" процесс "жиросжигания". В этом случае физ нагрузки если и дают эффект, то минимальный. Я по дурацки объясняю, но основной смысл такой. Подробно и просто эта мысль изложена на канале dr. Berg - он топит за научный подход в похудении, обождать простоту по объяснений!)