РАЗМИНКА ЗА 5 МИНУТ СТОЯ / лучший способ начать свой день / ЗАРЯДКА БЕРЕМЕННЫХ

Выполнять комплекс можно (нужно) абсолютно всем!
Утром, вечером, в течении рабочего дня - совершенно не важно время суток, ваше тело всегда скажет спасибо ;)

Больше эффективных и разнообразных тренировок ищи на моих курсах:
Курс для 1-го триместра:

Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):

Остальные курсы для НЕбеременных:

Мой Инстаграм:

#36неделябеременности

[YuliaRadzkova]

Так мало на ютубе коротких и чисто стоя зарядок для беременных! Спасибо!

[ElisBo]

Спасибо большое за комплекс, хоть я и не беременна, но выполняю с удовольствием каждое утро ваши 5-минутные зарядки, а если не успеваю, то чувствую себя целый день разбито и вяло 😅

[rational_esoteric]

Благодарю! Проснулась утром с болью в шее и голове, после разминки чувствую себя лучше ❤

[rational_esoteric]

Саша, благодарю! Все ночные спазмы уходят буквально на втрой минуте❤

[ЛарисаБелова-цс]

Самая лучшая короткая зарядка, после которой действительно чувствуешь себя лучше

[Анн]

Бомба, отличная зарядка и 5 минутка в течении дня .

[brushupeng]

Завтра начну день с вашей зарядкой. У меня тоже 36 неделя☺️

[МарияМироновская-ьщ]

Спасибо, сделала в качестве утренней зарядки 😊 правда я не беременна😄

[ДашаБелоусова-ын]

Не знаю, что там беременной, а мне просто при слабом самочувствие, но желании продвигаться, очень даже зашло, чувствую себя более живой❤

[poluektovaas]

Мне понравилась и эта тренировка и та, что в постели можно сделать ❤