Top 5 Ejercicios para Aliviar el Dolor de Hombro | Rutina de Fácil | Mariana Quevedo

Aquí mis 5 ejercicios para aliviar el dolor de hombro para personas mayores.

00:12 Ejercicio 1

01:35 Ejercicio 2

03:28 Ejercicio 3

05:03 Ejercicio 4

06:13 Ejercicio 5

[Rosalba]

Muy buena rutina, feliz inicio de semana para todas y todos!!👏🏋🌍🌹🇨🇴

[sbmspa]

EXCELENTE…!!!
Gracias! Cumplo increíbles 77

[igutsztat]

Aunque no me duele, se puede hacer un par de veces en la semana y no habrá dolor en hombros. Me encanta ❤️

[elidiavalderrama]

Muy agradecida por todo lo que me has ayudado estoy empezando a trabajar en mi cuerpo te veo en Nayarit Mexico

[ameliamato]

Gracias! Muchísimas gracias me encanto porque sos muy relajante .Desde Buenos Aires abrazos

[liliaterezadejesusmelgosam]

Gracias, gracias gracias Dios les bendiga siempre y abundantemente 😊🙏

[bvlgvrd]

Mil gracias Marianita y Chris por todo lo que hacen por nosotros los adultos mayores. Bendiciones.

[susanagarciarodriguez]

Muchas gracias, será tan amable de algunos ejercicios para el dolor de espalda alto, muchas gracias.

[susanadocon]

Gracias Mariana, me relajaron y crujian mis huesos. Muy bueno. Muchas gracias!!!

[griseldalira]

Me encantan tus ejercicios soy nueva en tu canal me están sirviendo muchisimo, pues me operaron de los 2 hombros, el izquierdo hace ya 4 años y en 3 meses me recuperé, y el derecho me lo operaron en sept del año pasado ya termine la fisioterapia pero todavía no me recupero del todo pues por las noches me dule mucho todavia, se que cada cirugía es distinta y lleva tiempo la recuperación total pero con estos ejercicios se que me van a servir mucho, Dios la bendiga

[faisulygonzalez]

Buen día gracias mariana por enseñarnos para nuestro bienestar bendiciones

[antonioreyes]

Gracias justo ahora que traigo una molestia en mi hombro derecho saludos Mariana ❤

[Contreras-wfvy]

Muchas gracias 😊 Es muy útil su vídeo. Yo tengo 70 años y tuve una caída muy fea hace 1 año y a veces tengo mucho dolor. Esto me ayudará. Dios la bendiga

[silviagil]

Muy buenos días Mariana, muchas gracias si que me sirven tengo una bursitis de hombro derecho., e estado en terapia, y son similares los ejercicios. Dios te bendiga

[pelusaserey]

Muchísimas gracias por este video Mariana. Justo estoy con bastante dolor en mis hombros por una neuropatía, y esta rutina de ejercicios me ayuda mucho. Gracias por todo lo que haces por los adultos mayores ❤

[sacramentossalasquero]

Gracias porque el hombro lo tengo listo tedones regular me ha venido genial❤❤❤

[AdrianaRuiz-fxnh]

Hola Mariana muy buenos días, soy nueva y excelente tu canal.

[alizcruz]

Buenos días gracias yo voy al Gym y me ayudado mucho pero estos estiramientos los ago son fabulosos

[leobardomiranda]

Exelente rutina Mariana, y muchas gracias en nombre de todos y todas quienes nos beneficiamos con tus rutinas de ejercicios, ánimo.

[laurasibaja]

Muchísimas gracias Bella Mrianita, heres una exelente terapeuta, con sus ejercicios mi salud articular esta mejorando, trabajo cociendo paso mucho sentada, cuando dejo 3 días sin aser ejercicios me duele la parte alta de los glúteos, todo es que empiece acer ejercicios y se me quita el dolor, gracias a sus terapias de verdad estoy muy agradecida ❤ Dios te bendiga, un abrazo.