Sencilla Rutina para REDUCIR CINTURA y VIENTRE PLANO Sentado en una Silla

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EFECTIVA y SENCILLA la rutina que os comparto amigos para conseguir un vientre plano y tonificado. La vamos a realizar sentados en una silla, de una manera muy sencilla y verás que con pocas repeticiones estarás consiguiendo tu objetivo. Espero que os guste y os sea útil!

❤️ Me presento, mi nombre es Iván Trujillo y te doy la bienvenida a mi Canal de Youtube. En el vas a encontrar vídeos dedicados a la Medicina Tradicional China, a Terapias Naturales, a Prácticas Saludables, Superalimentos,... Cada domingo a las 21h de España publico un nuevo vídeo. Suscríbete para no perdértelo.

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[juliasero]

Marvillosos!!!! Siento que mi abdomen ha trabajado!!! Tengo 87 años y no me pierdo ninguno de sus programas .

[doritaalvarez]

Yo estuve muchos años que mi rutina diaria era levantarme una hora antes para hacer mis ejercicios ejercicios y por un problema de salud los deje vastante tiempo y tu me as vuelto la ilusión para hacerlos, por eso te daré mil Gracias Siempre ❤❤

[oscarcheca]

He practicado tus ejercicios de 12 rutinas..y excelente he visto resultados inmediatos y transpirando inmediatamente..

[danielfreyesg]

Gracias, soy adulto mayor, principiante en la magnifica rutina en un mes le envío tesultados.
Gracias nuevamente

[marcelahidalgo]

Gracias, por favor coloca ejercicios cuando se tiene transplante de cadera gracias

[XiomaraRafaelaRojasGotay-ogpn]

Hola buenos días yo soy de Cuba usted es mi motor impulsor a partir de hoy empezare hacer ejercicios mil gracias 😊😊😊

[marthasocarras]

Hola
Me encanto esos ejercicios
Gracias por enseñarme
Desde Arizona E.U.
Saludito

[vicentetaboadasalazar]

GRACIAS A TÍ POR TUS VALIOSOS CONSEJOS, salu2 desde México!!

[rositatovar]

Gracias muy buena la rutina, sude bastante, soy persona de 80 años y me gusta hacer ejercicios y caminar, Dios lo bendiga. 🙏🙏

[juliaperezdiaz]

Muchas Gracias Iván por rsta rutina de ejercicios.

[mariacano]

Grscias esbueno tengo 73 años y me sirve todo lo q enseñas d argentina

[vgray]

Que barbaridad me gustan tus ejercicios ya que no puedo brincar mucho estos so magnificos!!!! Millones de gracias y a Dios gracias por haberte encontrado!! ❤

[Lola-xwsw]

Os saludo desde Colombia. No me pierdo tus videos. Muy informativo tu canal.!

[AliciaLopez-fcgc]

Me encantaron estos ejercicios. Los realuzaré cada día. Muchas gracias Iván.

[theydiaz]

Le doy infinitas gracias x motivarme a hacer estos ejercisios q no son tan rudos pues tengo ostoartritis y 72 años bendiciones infinitas ❤❤❤

[edilmaduque]

Gracias Ivan por tanta dedicación
Tengo 76 años y vivo muy bien de salud gracias a sus enseñanzas práctico muchos cada día

Dios me lo bendiga

[cecilymacloughlin]

Gracias!!! Ivan.
Trabajé contigo .
Excelente !!

[oncecasi]

Me ha parecido excelente esta forma de ejercitar el cuerpo: sencilla y a la altura de cualquiera. Muchas gracias. Un saludo

[elenarodriguez]

Gracias Iván se despierta el cuerpo, gracias por compartir

[RosalbapradoAedo]

Bienvenisimo gracias gracias gracias bendiciones