NEUROCIENTISTA: Como ter DISCIPLINA e BONS HÁBITOS

Eslen Delanogare é psicólogo e neurocientista. Criador do reservatório de Dopamina.
Canal do youtube: @CanaldoEslen

Leandro Twin é um dos precursores do ramo fitness no youtube do brasil. É assessor esportivo há mais de 10 anos, ministra cursos, palestras e também é autor do livro "abdômen definido, como chegar lá?”. É graduado em educação física e pedagogia
Canal do youtube: @LeandroTwin

Leandro Twin e Eslen Delanogare - Sem Groselha Podcast #99,5

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[rafaelgguns]

Cara, eu cheguei a conclusão que a vida é baseada em treino!
Tudo é treino!
Pensar também requer treino, é errar, é corrigir, é melhorar, todos os dias, assim a vida vai ficar melhor sem qualquer sombra de dúvidas!

[zactreinador]

Sou Personal e tenho alunos que sabem treinar como professores. Mas eles mesmos me dizem "Cara, te contrato porque se não fosse por você eu não acordaria nesse horário"

Minha função vai além de organizar o treino, e sim de trazer gatilhos que gerem motivação. Sabendo da rotina dele entendo cada vez mais o motivo dele me pagar para treinar

As vezes pode ser para ter energia para fazer trilhas, para se sair bem nas fotos, para manter um corpo de autoridade e saúde...

Amo o que faço e assino em cima do que eles estão dizendo nesse corte

[denisegandara]

Eu estou mudando meu comportamento, fazendo exercício, não tomo refrigerante e a alimentação tbm.

[joaojf]

Esse cara e inteligente demais, vendo só os cortes da entrevista dele tu já aprende pra caralho

[catarinadeportugal]

É importante as pessoas saberem os benefícios do sono, alimentação e exercício. E saber os malificios do sedentarismo, procrastinacao, preguiça.

[aldenicevilanova]

Quando decidi parar de fumar a primeira atitude q tomei foi me afastar de amigos fumantes, depois lutar contra o desejo de ñ desistir... ñ foi fácil mas venci, 28 anos livre da nicotina! Percebi q sou mais forte.
O primeiro empurrão pode nos levar ao abismo...!

[waldemir]

Tô tentando voltar a malhar e voltar a estudar pra concursos. Vou tentar botar em prática essa disciplina que eu tinha antes

[ellenparreira]

Caraca, surreal.. realmente é o que estou vivendo, troquei muitos hábitos ruins para bons e a colheita foi incrível.. por isso a importância de se conhecer, as mudanças ficam mais fáceis 🙌🏼 Eslen obrigada por tanto 🧠❤

[ariadinasantana]

QUANDO CRIANÇA, MEU PAI ME TRATAVA COMO PESSOA ADULTA, MINHA MÃE CONO CRIANÇA HOJE AGRADEÇO AOS DOIS:AI MEU PAI MAIS AINDA, COM ELE APRENDI A SER FORTE E RESILIENTE.

[mu.arquitetura]

A vida é um eterno perde e ganha.
O importante é começar. Errar, admitir, corrigir. Tentar. Errar, admitir, corrigir. E não se cobrar pelos erros, mas sim se habituar com o acerto, pois é através do erro que é aprendido. O hábito de mudança de ambiente tem me ajudado muito, e me fez tomar novas decisões e dinâmicas de diversos assuntos, obrigada pelo aprendizado!

[concurseira]

Quando falou sobre a mãe que entrou no mundo da prótese, lembrei de mim quando soube que meu filho está no Espectro aos 9 anos. Hoje minha vida é outra, inclusive as amizades. Não que as anteriores tenham acabado, só que o círculo de convívio mudou muito por conta do assunto... realmente é um comportamento que não podemos controlar.

[joelmagouveia]

Estou modulando meu ambiente através desses vídeos

[manobrisa]

Procurem o experimento com o pequeno Albert. É bizarro! "As Estrelas" é um episódio de "O Incrível Mundo de Gumball" que poderia ser definido como Black Mirror para crianças. Nessa história, um site que permite avaliar tudo o que existe no mundo é capaz de paralisar a sociedade. Gumball nos oferece tbm a chance de aprender um pouco sobre behaviorismo e redes sociais.

[XPTO]

Eu ja sabia disso faz muito tempo, a Emoção pode ser descrita pelas bandas de bolling do Mercado Financeiro!!! Tem Picos e Fundos com uma média!!!

[rosangeladropa]

Que canal legal. Instrui numa didática informal, até coloquial, mas com conteúdo formal. Dez!!!!

[douglaslima]

Que Deus continue abençoando a vida de vocês!!

[fabriciotedesco]

Na concepção que tenho sobre diversos assuntos é tudo um processo!
Primeiro se conhece, depois se reflete sobre, aí se sente já fazendo e por último se bota em prática!

[mayconcesar]

Isso que o Eslen, falou se chama comportamento verbal: o reforçamento é mediado pelo comportamento ouvinte.
requer um falante e um ouvinte: episódio verbal.
reforçamento mediado requer que o ouvinte tenha sido especificamente treinado para reforçar o falante (“entendê-lo”; emitir respostas funcionalmente relacionadas.

[fffgggggggg]

O banho frio de manhã tem me tirado da zona de conforto, tem sido difícil, mas vou continuar.