O PODER DOS ESTUDOS NA SUA VIDA!

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

Edição:

[gabryelgss]

Estou há meses lendo, fazendo exercícios, me hidratando bem e tentando dormir sempre um mínimo de 7 horas. Isso resolveu 70% da minha ansiedade!

[leobrunet]

Eu estou na graduação de História. A carga de leitura é insana, mas eu vejo que estou muito mais resistente na hora de sentar e estudar. Antes eu não conseguia me concentrar, vivia no instagram assistindo vídeos. A leitura me tornou mais presente, atento, paciente.

[jeremiasbrandao]

“A leitura é para o intelecto o que o exercício é para o corpo” – Joseph Addison

[CleidsonSantanaRios]

Mudei minha rotina.
Comendo muito bem, me exercitando, me hidratando, lendo muito, estudando, trabalhando e dormindo 6 a 8 horas por dia.
A cabeça não para mais, muitas ideias, o cognitivo está 100% ativo novamente.

[sempreemfrente]

O Vício na leitura é um caminho sem volta. Primeiro é difícil criar uma disciplina, mas depois que você cria o hábito e vê que o conhecimento lhe transforma, é viciante. A cada livro que leio, novos horizontes se abrem

[joaopaulonatanael]

Leio um livro a cada 5 dias e as pessoas se impressionam com minha memória, em 2015 tomei essa decisão e hoje vejo o quanto isso faz diferença

[Ranna_]

Eu era uma criança introvertida, morava numa comunidade no interior e sofria bullying então dá pra imaginar qual foi o meu porto seguro: livros. Eu comecei a ler com uns 7, 8 anos e viciei, com 10 anos lia livros de 500 páginas em pouquíssimo tempo, todos os dias ia na biblioteca da escola pra trocar. Era a mais inteligente da escola sem fazer esforço algum além de ler, sempre falei e escrevi o mais corretamente possível porque era natural para mim. Com uns 12 anos vieram as telas, na época via somente filmes e séries (legendados) então aprendi inglês. Conseguia e consigo pensar em inglês igual eu penso em português, às vezes tenho um diálogo gigantesco na minha cabeça e só depois percebo que era em inglês. Mas tudo começou a piorar conforme eu instalava redes sociais: comecei a ir mal na escola, parei de ler, parei de ver filmes e séries, comecei a ficar realmente burra e todo mundo ao meu redor percebia, só eu que não. Comecei a me importar mais com modinhas, aparência, namorinho, a seguir o padrão dos outros adolescentes. Me formei no ensino médio (com muito custo), me mudei de cidade, hoje moro sozinha e tenho bastante tempo livre no trabalho, então comecei minha graduação em Letras. Mas aí percebi realmente o estrago das redes sociais e das telas, não tenho mais tanta facilidade em me concentrar, meu vocabulário já não é tão vasto, minha criatividade é quase nula... Então tomei a decisão de criar vergonha na cara e voltar a ler. Desinstalei tk, insta, face, e fiquei somente com Pinterest e YouTube (porque esses você tem conteúdo de qualidade que agrega algo). Voltei a ver filmes e séries para afiar o inglês. Comprei um Kindle para diminuir meu tempo em frente às telas.
E tenho tentado ao máximo passar menos tempo no celular. Algum tempo atrás, eu via quantas horas passava em frente á tela e ficava abismada: de 16 á 18h na frente do celular diariamente. Eu precisava urgentemente mudar isso. Para quem tem android existe um aplicativo muito incrível que se chama Flipd, ele tem a opção de travar totalmente seu celular por um período, não é igual aos outros que tem um botão onde você pode clicar pra sair, ele não permite. Depois que apertou já era, vai ser obrigado a ficar aquele período sem conseguir acessar o telefone (pra iPhone nunca vi nenhum assim).
Então façam isso, até criarem o hábito de ficar sem o telefone diariamente

[desmistificador]

_“Com os bons livros, a questão não é ver a quantos deles consegue chegar, mas sim quantos podem chegar até você.”_ – Mortimer J. Adler

[Biano]

Sensacional ❤
Até meus 47 anos li dois livros na minha vida, depois que comecei a ler minha visão de mundo mudou, em 1 ano li mais de 30 livros, entre filosofia e psicologia...
Não fico mais um dia sem ler..
Sinto que minha memória melhorou muito

[lxbxx]

eu era ancioso, acreditava ser incapaz, inseguro, 0 autoestima. Passei a ler, estudar e fazer exercício e hoje me desenvolvo diariamente, acredito demais no meu potencial e estou me qualificando para trabalhar no banco, logo logo vou estar lá!

[kennedy]

Vou Contar um pouco da minha História.
Depois que terminei os estudos, fui pro alistamento obrigatório do Exército, não servi. Mas passaram quase 2 anos pra Liberar o Meu CAM e com Isso poderia trabalhar de CLT, logo quando saí tava muito querendo trabalhar mais por ficar em casa muito tempo esperando me desanimei. E nesse período fiquei louco em adquirir conhecimento para ganhar dinheiro na internet, eu não gostava de economia, finanças achava um assunto chato em questão de complexidade. Mas pesquisei tanto sobre Finanças, Ganhar dinheiro Online e isso me levou a estudar todos os ramos de ganhar dinheiro online profundamente. Com isso adquirir muito conhecimento em vários métodos de renda online, e isso me fez gostar de finanças, economia, investimento etc...
Antes disso não tinha a mínima vontade de ler, o meu Primeiro Livro foi 50 Tons de Cinzas kkkk, e nem terminei de ler.
Depois dessa fase, consegui um Emprego aos 22 anos, em um dos Maiores Supermercado De Manaus. Fiz o teste prático e outras etapas para conseguir ser contratado, por enquanto estou nos 3 meses de Experiência. Falta 5 dias pra acabar esse período, mas o ponto é que agora tive dinheiro pra comprar os livros que queria, hoje tenho 10 Livros Sobre Finanças, faço a leitura no meu intervalo do trabalho, já terminei 1, estou no segundo.
O que tirei de lição da minha vida.
1: Você Aprende a Gostar de Algo que não gosta depois de estudar muito sobre o tema ou praticar.
2: Leitura traz uma Paz mentalmente e aliviar a ansiedade e claro muito conhecimento.
3: O Ambiente de Trabalho lhe testa a sua persistência em continuar sendo Você mesmo, pois tem muita influência negativa.
4: Não Vale a Pena vender Seu Tempo.
5: Pessoas Que trabalho em CLT, A maioria quer Criar Raiz na Empresa, não tem a mínima vontade de ser empreendedor e ganhar 10x mais.
6: As pessoas aceitam ser explorada pra uma função que não é a sua, Não sabem dizer NÃO.
7: Estamos Vivendo Uma era de Escravidão Moderna, Onde As empresas querem um funcionário pra várias Funções, Ganhando um Salário.
É Isso Pessoal, Pra Você Que Leu Até o Final, Parabéns Você tem Paciência E Requisitos pra ler muito.
Leia Mais, Se Torne Cada Vez mais Sábio e Passe Adiante.

[gelsondiomarr]

"só o conhecimento liberta o homem..."
-Dr Enéas Carneiro

[euclides]

A leitura torna a vida mais atraente. Se você expõe tua mente aprender algo novo todo dia a rotina e o tédio do cotidiano se dissolve. Leitura é tudo!

[gabrielcellone]

Eu sofri com dependência química durante dez anos, os estudos realmente me salvaram e me fizeram recuperar tantas coisas que jamais achei que fosse conquistar outra vez na vida, sem contar o prazer de deter o conhecimento, é tão libertador desse mundinho de ilusões banais.

[marianamoreira]

O que me deu disciplina tb foi conhecer a primeira lei da dialética.

Isto é, há saltos qualitativos e quantitativos. Nos saltos quantitativos, a gente não consegue perceber o progressivo e por isso dá um desânimo. Só depois de vários saltos quantitativos que podemos chegar a um salto qualitativo. Se a pessoa entende que é um regra da natureza, ela confia mais que vai dar certo.

Ex. Meu plano era estudar 3 horas por dia. Comecei conseguia estudar uma e na segunda hora era impossível, eu ficava sentada enrolando. Simplesmente nao conseguia a segunda hora apesar de tentar. Depois de 20 dias : tanram, uma belo dia, do nada eu consegui estudar duas horas todo dia, com a maior tranquilidade. E passei a estudar 2. Passou mais 20 dias, taram: 3 horas. Simplesmente eu tive a nítida sensação de eu tava mais inteligente. Fui escrever e eu percebi claramente que eu tava conectando as ideias de forma muito mais ágil.

Algumas coisas eu aprendi na série "21 e 24". Sobre uma esgrimista de sucesso. O pai dela ensinava dialética pra ela, fazendo uma analogia com os degraus, qd ela era criança. Essa série é foda. Sobre determinação.

[vitao]

Que escola. É a mais pura verdade, o uso indiscriminado de redes sociais acaba derretendo sua mente. O celular acaba virando um sistema fácil de recompensa. Eu estava extremamente viciado em ig e tik Tok... apaguei os dois apps e voltei a viver.

[erikamagalhaes]

Só posso dizer MUITO OBRIGADA, Eslen....tenho 45 anos de idade e NUNCA havia experimentando algo parecido com o que vc ensina. Vc muda vidas, garoto!!Vida Longa e Próspera!

[karlosxavier]

Cara, você sintetizou bem o reflexo da nossa sociedade hodierna. Sou estudante do curso de Direito e só hoje posso compreender o poder que a leitura e a linguagem têm. Recomendação de leitura para aqueles que ainda não possuem o hábito de ler: 1984, O príncipe, Sapiens e Homo Deus. Que sejamos indivíduos autônomos inlectualmente e possamos explorar o máximo da nossa capacidade cognitiva.

[renatogomes]

"Tem que ter brio, cara. Dedicação, bunda na cadeira. Por quê? Por quê? Não tem porque não entender. Você vai entender o que o cara escreveu velho, imagina que ele teve que tirar do zero aquela merda toda. A tua inteligência é o que você tem de melhor ."

— Clóvis de barros filho.

[vinicanal]

Queria compartilhar a minha vitória depois de aprender com esse cara tudo que ele vem passando, principalmente sobre constância. Sempre fui mt magro, com 1, 86 de altura e 56 kg. Hoje, estou com 80 kg com o físico que eu nunca esperaria ter na vida, e não só isso, consegui uma bolsa de 100% no curso de Medicina. O conhecimento e a academia me transformaram. Agora, pretendo focar no meu maior calcanhar de Aquiles, o Inglês.
Monte uma rotina, siga pessoas que conquistaram aquilo que vc quer conquistar e faça tudo com disciplina. Nada se constrói parado.