Как укрепить стопы и колени

Сегодня бонусное видео, если можно так сказать. Для здоровья ваших стоп и коленей (поскольку они всегда взаимосвязаны). Через движение возможно восстановить функциональность коленей, главное подходить с умом. В видео показаны упражнение на укрепление связок и мышц стабилизаторов.

Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке.

Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела.

На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса.

Ещё больше полезной информации в

Также я провожу занятия онлайн.
Вы можете записаться ко мне на урок, написав мне в директ в инстаграм или в телеграм канале.

1 онлайн занятие - 900 рублей

Занятие длится 1 час. Я подбираю программу и упражнения специально под ваши цели!

[antonydavidson]

Спасибо! Очень полезное видео, особенно для бегунов)