Mit diesem 5-Minuten-Workout für zuhause wirst du dein Hüftgold SCHNELLSTENS los

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Hüftspeck loszuwerden kann anstrengend sein. Doch die richtigen Übungen verhelfen dir mühelos zu einer wohldefinierten Taille und halten dich fit!

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Bestandsmaterialien (Fotos, Bilder und anderes):


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Комментарии
Автор

O.k. ich fang sofort damit an. Bin zu gut über den Winter gekommen und habe gut Speck angesetzt. Wer macht mit? Vielen Dank für das motivierende Video und die Übungen.😃👍 Bin mal gespannt, wie lang ich durchhalte!

rauchenaufhroentipps
Автор

🔥Gibt mir Motivation wieder mehr Sport zu machen! 💪🚀

online_durchstarter
Автор

Wow 😯😯😯😯 hallöchen hallöchen Sonnenseite

nicolezipperling
Автор

Eine Frage Sonnenseite ist es auch gut 3 mal in der Woche für 7 Stunden schwimmen zu gehen natürlich mit 1h Pause für jede 3 Stunden ✨

Spencer_death
Автор

Übungen für durchtrainierten.
Ich finde die Videos gut, aber schon allein hier, bei zusehen bekomme ich "depri"Stimmung.😥

L.T.P.A.
Автор

LOL mit den Übungen wird man alles los nur keinen Hüftspeck. Das trainiert zwar die seitliche Muskulatur, nur baut den Speck an der Seite nicht ab. Wichtig ist es die großen Muskeln zu trainieren, das sind fettverbrenner.

Fingr
Автор

auch 5 min lang liegestütze machen bringt sehr viel. kein witz. nur 5 min reichen.

thda
Автор

Fürs Erklären hast du 8 Minuten gebraucht

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