КАК Я #ПОХУДЕЛА НА 20 КИЛОГРАММ??

Привет! В этом видео я рассказываю о своём опыте похудения на 20 кг.
Приятного просмотра! ♥️

[luvaz]

вы очеень милая!! спасибо за видео <33

[МАЯМИГ]

1) творог+мед
2)каши/яичница/овощи
3) легче обеда

[lana_feliz]

Думала, ты топовый блогер, оказывается, так мало подписчиков) Хорошее видео)

[toma_chertkoeva]

Какая смешная 😂и хорошенькая девушка👏👏

[visit]

Был на канале у Гайдэ и случайно оказался у вас😊вот всю жизнь занимался спортом, но никогда не мог избавиться о жирочка на животе, интересно было послушать )да думаю вы правы, нужно всего лишь наблюдать за тем что кушаем, убрать шлак и больше натурального)

[veronika]

Спасибо за видео! Очень адекватный подход к похудению! 😍

[timetorelax]

Блин тема как у меня 73 -75 и хочу 55 😎

[victoriaqueen]

У нас с тобой похожие вкусы в еде ))) очень интересно)

[Янашаповаленко-йх]

Снимай еще, мне нравиться тебя слушать

[InnaNaschetnikova]

Алена, подскажите, пжлст, какой у вас оттенок помады? И спасибо за видео!

[МАЯМИГ]

А срывы были или все в рамках питания было? (Конфетки, например) Как новый год пережили?

[user_w]

Чуть непонятно с обедом. Яичница+каши+салат или все по отдельности?

[Стрекоза-со]

Я согласна с Вами полностью!!! Но хотелось бы фото видеть до и после ☺️

[МАЯМИГ]

Аленочка, когда новое видео? Уже прям жду-жду

[itarasova]

Молодчинка!
Я тоже сейчас пытаюсь таким образом схуднуть, только мой фитнесс - это трое детей)))
А какой у вас рост, наверно модельный?)
И еще, расскажите, как считали колораж и БЖУ, с помощью приложения?
Спасибо.

[АлександрДорошенко-ъц]

Мне нравится как вы выглядите сейчас, а фото до этого, это важно для завистливых женщин)

[ЛяззатЖигитбаева]

Так тихо ничего не слышно и где фото до и после

[pumbano-yt]

После 6 ти вообще не кушать получаеться?

[shu]

but I don't understand Russia language, lol ❤✌