Как я похудела на 20 КГ за 4 месяца?

Показать описание

Дина Куряева

Рекомендации по теме

Комментарии

Когда за 1 минуту девушка дала больше мотивации чем часовые документалки о здоровье 🔥👍🏻

justforme

Вы большая молодец!!!😊 радуюсь за вас!!!👍

RosaNatalina-cyvx

Но стоит помнить о том что бег с лишним весом очень опасен для коленных суставов и при неправильной технике это вообще ☠️
Поэтому лучше ходите медленно или быстро чтобы не угробить свое здоровье окончательно)))

ololol-olo

Вау!!! У вас есть способность заряжать мотивацией 🎉❤

НадеждаЛебедева-пз

Умничка, вперёд и только вперёд!никогда не сдавайся, никогда не опускай руки)❤

shinhefurs

Красотка и умничка! Ты сделала себя сама! Мотивация для других!😊

ElenaS

Бег вреден для суставов. Но в остальном ваш путь вдохновляет. Вы проделали огромную работу. Уважение.

missdarlene

Умничка! Только бы сказал в конце "Есть только вы и ваша сила воли"

EmilSosnin

Блин, такая, умничка.И так все правильно сказала. Большой тебе удачи по жизни, и здоровья❤

nadimarganiya

А я наоборот на стрессе похудела, хоть и ела много. В 8 классе переехала к маме в город, до этого жила в деревнн с бабушкой и дедушкой. Потолстела (мама много готовила и очень вкусно, в городе стала меньше двигаться), 54 весила при росте 160. В 11 классе из-за экзаменов, а потом и болезни бабушки стала худеть, сдала экзамены, в июле умирает бабушка, я вешу 45 кг и не набираю в весе. Кушала также, депрессии не было и тд, просто стресс сильный. Потом набрала 2 кг. Весила 47 до 23 лет (сейчас 23 и я беременная, но пока на 6 месяце вешу 52)

АмелияАтлас

Да уж, есть только я и моя лютая ненависть к физическим нагрузкам🙄. И я пыталась, честно, бегать, заниматься фитнесом, прочую херню. Ну не испытываю я от этого удовольствия. По хорошему, завидую людям, кто испытывает, это 👍 круто.

KyKyKy

О боже, я тоже так хочу. Будь счастлива

ВалентинаЗаварзина-шб

Бегайте, молодые люди, пока здоровы. Я тоже бегала раньше. Потом после долгого декрета опять стала бегать и изменила питание. Вначале всё было здорово: сбросила почти 20 кг ( но я очень высокая ☝🏻) Потом через 3 года стали болеть колени, врач ничего не может установить, но видимо бег это теперь не для меня. Мне 40 и нужно найти теперь другие методы. Самое лучшее меньше жрать и у крепость мышцы.

oljadanilowa

Бег это история двоякая, колени могут сдать с возрастом, большая ударная нагрузка, бег не для всех Результат конечно потрясающий, молодец что достигла своей цели!

Sunshine-imz

Да, молодец конечно и всё такое...
Но тут ещё надо учитывать фактор клеточной памяти.
Авторша вернулась в своё исходное, естественное для её организма состояние.
Она уже была худой.
Тем, кто всегда толстые, но вдруг решили похудеть, будет сложней похудеть.
И что главное, им нужно своё новое(худое) состояние всё время поддерживать если не диетами, то как минимум тренировками.
Или же, организм обратно вернётся в привычное для себя состояние по принципу клеточной памяти.
С мышцами такая же история: думаю, что многие слышали о мышечной памяти и о том, как спортсмены быстро возвращают свою форму, как только начинают снова тренироваться.

ЕвгенийЕвгений-иж