filmov
tv
10 phút TẬP BỤNG thử thách // LV.3: Độ khó NÂNG CAO | Impactful Abs Workout | SHINPHAMM
Показать описание
Các bạn đã sẵn sàng để nâng cao độ khó cho buổi tập bụng của mình chưa. Hãy thử thách bản thân với 10 phút tập bụng lv.3 nâng cao lần này và cảm nhận cơ bụng bốc cháy 🔥
🔥10 PHÚT TẬP BỤNG LV.3
1. Flutter Kick
2. V-Ups
3. Hollow Body Hold
4. Leg Raise
5. Twisting Hip Raise
6. Lying Toe Touch
7. Lying Windshield Wiper
8. Twisting Crunch w/ Single Leg Lift
9. Plank Cross Knee To Elbow
10. CrossBody Mountain Climber
#shinphamm #shineiii #agcr
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
-------------------------------
Follow Us:
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
🔥10 PHÚT TẬP BỤNG LV.3
1. Flutter Kick
2. V-Ups
3. Hollow Body Hold
4. Leg Raise
5. Twisting Hip Raise
6. Lying Toe Touch
7. Lying Windshield Wiper
8. Twisting Crunch w/ Single Leg Lift
9. Plank Cross Knee To Elbow
10. CrossBody Mountain Climber
#shinphamm #shineiii #agcr
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
-------------------------------
Follow Us:
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
0:11:32
10 phút TẬP BỤNG thử thách // LV.3: Độ khó NÂNG CAO | Impactful Abs Workout | SHINPHAMM
0:11:47
10 Phút Tập Bụng Dưới Săn Chắc Tại Nhà 🔥
0:10:19
10 Phút Tập Bụng Trên Săn Chắc Tại Nhà 🔥
0:12:32
10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM...
0:11:16
10 Phút Tập Bụng Đơn Giản (ĐẢM BẢO CÓ 6 MÚI)
0:11:11
10 PHÚT TẬP BỤNG tại nhà | BỤNG PHẲNG KHÔNG MỠ THỪA | Abs Workout Routine |
0:11:40
10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM
0:11:16
10 Phút Tập Bụng Siêu Săn Cứng với Tạ Đơn
0:11:29
THỬ THÁCH Plank 10 Phút tập bụng | Plank Challenge | SHINPHAMM
0:11:41
10 Phút Tập Bụng Săn Chắc Khỏe Hơn tại Nhà | Core Abs Workout
0:12:11
10 PHÚT SIẾT CƠ BỤNG TƯ THẾ ĐỨNG ( LEVEL 1 ) | COACH SKY
0:11:25
10 Phút đơn giản TẬP BỤNG CỰC KHÔ | Hè 2024 | Summer Abs Workout | SHINPHAMM
0:13:01
BẮT ĐẦU TẬP 6 MÚI chỉ với 10 phút tại nhà // LV.1 DỄ | Beginner Abs Workout | SHINPHAMM...
0:10:36
10 phút Tập Bụng và Cardio Giảm Mỡ Tại Nhà
0:11:02
10 phút Tập Bụng Dưới Săn Chắc | Hubert Cu
0:10:58
10 Phút Đứng Tập Bụng Đốt Năng Lượng
0:11:11
10 Phút Tập Bụng Săn Chắc Tại Nhà | Abs Workout Routine | SHINPHAMM
0:11:47
10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine
0:12:01
Nếu Bạn Chưa Có 6 Múi HÃY TẬP NHƯ THẾ NÀY | 10 PHÚT TẬP BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ (Độ Khó Trung Bình)...
0:11:30
10 PHÚT TẬP BỤNG TOÀN DIỆN | XÂY DỰNG CƠ BỤNG SĂN CHẮC | Abs workout
0:11:51
Bài tập giảm mỡ bụng tư thế đứng THẮT EO tại nhà | Hoàng Uyên Yoga
0:09:21
8 Phút Giảm Mỡ Bụng Dưới Hiệu Quả | 8 Min Lower Abs Workout - No Equipment
0:11:20
10 phút Tập Bụng Trên Săn Chắc | Hubert Cu
0:11:45
CR7 Workout: KHOẺ và SIẾT như Cristiano Ronaldo với 10 phút HIIT toàn thân | SHINPHAMM
Комментарии