Растяжка на все тело/ Мягкий стретчинг для тотального расслабления

Приятная растяжка на все тело поможет справиться с напряжением и усталостью, снять стресс и придать телу легкости

❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:

Мой канал о путешествиях:

Мой канал по йоге на английском:

🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[ttaeral]

благодарю, чудеснейшее видео и растяжка, я счастлива что наткнулась на этот канал

[sofka_]

Наталья, спасибо, что вы выкладываете на канал практики. Спасибо, что вы есть, а у нас есть возможность тренироваться и расслабляться с вами! Прекрасное самочувствие после практики. Желаю всем, у кого был непростой день, выдохнуть, отложить тревожные мысли в голове прямо сейчас на завтрашний день и расслабиться. Понаблюдать за чудесным видом позади Натальи и посвятить это время себе ❤ Все наладится!

[ЕкатеринаАгеева-зт]

Огромное спасибо! Очень люблю с вами заниматься)

[Ksenia_Medyanskaya]

Благодарю, Наталья, за волшебную йогу!🙏❤ Чувствую приятные ощущения в теле после занятия!❤❤❤

[Мария-цжс]

Прекрасная практика 💖мое тело говорит вам огромное спасибо, Наталья🙏💕

[ann_yantsen]

Благодарю за волшебную практику! Отдельная благодарность за красивый вид и музыку 🙏🏼✨💖☀️🌸🌿

[typicallymaria]

ощущения после растяжки просто не описать словами, после 12 часов сидячей работы ваши растяжки это мое спасение! благодарю от всего сердца! 🥹💔

[Lilek]

Наталья, благодарю за растяжку.Тело в восторге ❤.мне очень нравятся ваши практики .прям самое то 👍доя моего тела

[ОльгаГалюк-цш]

Доброе утро всем!!! И хотя в Питере сегодня облачно, пасмурно и обещан дождик, Вы как солнышко вошли в мой день! Делаю все наоборот :). Вечернюю растяжку утром. Ну дааа, Вы правы. Тяжеловато тянуться. И еще, тело как то странно реагирует: на наклонах и растяжениях идет как будто толчками: потянула - стоп - потянула-стоп... Впредь буду слушаться Наташеньку, говорит вечером - значит делать вечером! Спасибищеее🙌

[YutaSeee]

Наталья, Ваш канал - Находка! Такие классные практики, да ещё и с потрясающим звуком океана ❤ благодарю за Ваш труд

[mudryy_]

Превосходный канал🙏🏾 Очень нравится как Вы ведете практики. После Ваших уроков чувствую себя замечательно. Есть желание возвращаться на коврик🧘🏾

[irinabukina]

Прекрасные ощущения после растяжки!! Спасибо Наталья!!

[ГульжанМахметова-ир]

Спасибо за практику! Я всегда рада вашим занятиям! ❤

[luda_illi]

Наталья, вы превосходны! Я не заметила, как пролетело время, а моё тело было в полном восторге.

[AnyaN-bz]

по мне это потрясающая вечерняя растяжка! то, что нужно в конце рабочего дня

[Astro.yuolles]

После рабочего дня просто кайф! Ваши практики выполняю ежедневно! Благодарю за ваш труд, первое время несколько месяцев назад было сложно выполнять даже 10-15 минут, а сейчас выбираю только 20-30 минут и ежедневно! Результат очень радует, тело благодарит! ❤

[НадеждаКазакова-вр]

Благодарю 🙏. Для утра тоже очень хорошая практика, мягкая растяжка.

[yukioyamato]

Доброго дня и хорошего времени, друзья! Наталья! Спасибо, очень мягко и бережно, отличное самочувствие!

[anastasiap]

Очень расслабляющая практика, такое ощущение внутренней тишины✨💫✨ Благодарю🙏🏻💜

[nastasiiazhukovskaya]

Наталия, благодарю за прекрасную практику. Расслабило, сняло эмоциональное напряжение, то что нужно вечером ❤