Не могу уснуть. Что делать? #шишонин #здоровье #сон

Проверьте есть ли у вас остеохондроз шеи.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)

Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

#шишонин #здоровье #сон

[chertenok_]

100%. У меня остеохондроз уже давно и шейный, в том числе. Горбик на шее, доктора ничего не предлагают, варись сам, как хочешь

[ОнахонАтажанова]

Мне 66лет. Больше 30лет я занимаюсь Й О Гой. Начала по книжке. В те года не было группы где обучали бы позам по Й О Ги. Тем более я живу в маленьком городе Узбекистана. Через 6 месяцев прошли после регулярного занятия все мои жалобы на здоровье Я не знаю, что такое головная боль с того времени. Делайте хотя бы те позы, которые можно делать СИДЯ и ЛЕЖА на коврике -на полу в среднем 30 минут (медленно). ❤❤🎉🎉😂😂Привет из г. Гулистана.

[АнатолийБеляев-ып]

Не ну гениально, я бы не догодался. Если что то болит, надо вылечить 😂

[alice-]

Что вы все заладили как как, сказал же доктор что шею в порядок привести надо, делайте его гимнастику для шеи, все в бесплатном доступе давно есть. Когда-то на физкультуре я повредила шею тем что сильно запрокидывала голову назад, дома резко заболела голова, у меня начало болеть сердце, я не понимала что со мной происходит, были панические атаки, я думала у меня в 19 лет будет инсульт, я даже боялась пошевелить головой думая что сосуд лопнет какой-нибудь, бегала по врачам, столько уколов проделала а все зря, это дает временный эффект, на экг все нормально было, мрт головного мозга и шейного отдела делали и выявили 2 протрузии, я долго искала что с этим делать и по чьей то рекомендации решила сделать гимнастику доктора Шишонина, сразу же после первого раза меня отпустило, так легко стало, начала смотреть все его видео и поняла почему сердце болело(из-за того что было плохое кровообращение в мозг мало кислорода поступало и он «гонял» сердце) с тех пор я пол года каждый день перед сном делала гимнастику и спала хорошо, потом правда забросила, но иногда делала, так что все в ваших руках🤍

[ВалентинаСмрнова-яш]

Ой ну какой же добрый доктор Айболит😢😢😢😢😢. Ну очень

[ЗояЕржанова-кб]

Делайте упражнения Шишонина, прошли головные боли, онемение рук, бессонница.Главное не ленитесь

[ПатиматХаваева-жб]

Александр Юрьевич, можно ли делать вашу гимнастику для шеи, если в шейной артерии имеется аневризма?(не в сонной).

[АнгелинаПанова-еы]

А если у меня шея не болит, а уснуть не могу, что делать?

[ЕленаДьяченко-щл]

У меня все проблемы которые вы перечислили, сна нет, это не выносимо

[loraaoff]

Милый Доктор Что такое у Вас Второй подьородок

[Ninatim-kt]

Как вылечить чею, подскажите упражнения, доктор нет возможности приехать в Москву лечиться. Спасибо.

[ТатьянаКозельская-мю]

Как же можно привести ее в порядок, если все так вот изменено....и возраст, и хондроз, и склероз....возраст

[ЛюбовьШ-гя]

А как приводить шею в порядок? Боль с шеи, плечо, вниз под лопаткой

[ТатьянаКозельская-мю]

Александр Юрьевич пытался мне наладить шею, но у меня извиты шейные артерии, остеофииы двигают их,

[ГалинаШвейгерт-мт]

Здравствуйте!что делать если шум в голове и головные боли и давление скачет, подскажите пожалуйста?

[Luba]

ПОНЯТНО : ЖИВЫ БУДЕМ - НЕ УМРЁМ. ГЛАВНОЕ - ЗАСВЕТИТЬСЯ.

[tatjanaraud]

Видя его шею, понимаю не слушаи и просто нормально спи

[Татьяна-ейр]

Что то я думаю вы доктор сильно поправились или мне кажется?

[Гуминаааа]

Как поправить шеюбююю ХОЧУ СПАТЬ Мечта Помогите ❤

[vlads]

Неправильно массируете! Нужно встать прямо, голову держать тоже прямо, ладонь правой руки кладете на самую высокую точку головы и отводите локоть максимально за спину и вверх. Пальцами левой руки массируете затылочную часть головы, начиная от шеи, совершая горизонтальные движения от уха до уха. ШЕЮ ТОЖЕ МОЖНО, НО БЕЗ ФАНАТИЗМА, слегка касаясь!!!