Похудей за 7 дней: Классная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 6 - Анита Луценко

Похудей за 7 дней - это 7 тренировок, меню на каждый день и мотивация! Тренировка длится около 7 минут, но ты прочувствуешь все свое тело и зарядишься позитивом от Аниты Луценко.

Фитнес - это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально, занимайтесь со мной, и обязательно делитесь своими спортивными результатами.

Когда нельзя делать эту тренировку:

* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов;
* при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мое приложение для похудения WOWBODY:

Apple:

Android:

#аниталуценко #тренировканавсетело #светланафус #тренировкадляначинающих #зваженітащасливі #аниталуценко #зваженітащасливі #лишнийвес #тренировка #фитнестренер #тренажерныйзал #ппеда #тренировкадляполных #тренировканавсетело #тренировкаонлайн #полныелюди #светланафус #марафон #похудениярастяжка

Дисклеймер:

Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.

ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.

[tatianaivanovnanikolaeva]

Вы учите любить себя . Меняете нас, мы становимся лучше . Благодарю вас .

[ТатьянаФрейлих-шш]

Спасибо большое, очень нравится заниматься по Вашим тренировкам!

[hgdcth]

Анита, смотреть на вас - одно удовольствие!)

[ТамараКудрявцева-кс]

СПАСИБО Отличные упражнения!!! Ямогу их все делать!!!

[Александра-ьлэ]

Спасибо за тренировку) 6 день занятий прошел на ура👍😊

[АннаЕрёменко-хы]

День 6 - готово ✔ Благодарю !
Завтра день замеров🤞

[МаринаИдрисова-кз]

Огромное спасибо, Анита!
Как здорово, что выставляете такие упражнения, ла ещё и море позитива. Приятный, нежный голос и показ выполнения упражнений. Благодарю!!! 💋💋💋

[ЯнаМіндова-ьб]

Крутые упражнения, делаю ежедневно с большим удовольствием:) 😍😜Огромное Спасибо!! Напишите пожалуйста, на сколько можно скинуть кг после недельной тренировки?

[alla]

Ну что, работаем ☺️
Привет Анита, как всегда на позитиве, рада Вас видеть!!!!
Кроме ваших упражнений, ещё завтра у меня Reha спорт и плаванье ! 👍❤️
Всем удачи и хороших выходных!!!! ☀️❤️

[liubovostrovska]

Дуже круте тренування, хоча дуже простеньке.
Працюють всі групи м'язів.
Ефект дійсно WOW!

[elenapetrarka]

Планка с коленями самое сложное для меня. Но я справлюсь!

[Artem_Repetskyi]

♦️Я начал тренироваться только, когда избавился от негативных программ и депрессий. Оказалось, что мотивация работает наоборот.

[valentinauspenska]

Комплекс упражнений, "супер!". Единственное мне непонятно... Почему одни и те же упражнения на 3 и последующие дни одинаковы? Объясните... Спасибо