12 MIN - TREINO HIIT EMAGRECER - Baixo Impacto

Neste vídeo eu te ensino a como realizar um treino HIIT de baixo impacto de forma simples eficiente para promover o EMAGRECIMENTO. Faça no seu ritmo e respeite os seus limites!
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[HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍

[zaineneves]

Obrigada por esse treino eu engordei muito, depois engravidei ( foi planejado por mim e meu marido) engordei ainda mais, no final da gestação cheguei a 110 kg e 9 dias pós parto foi pra 96 e não saiu mais.. Esperei o resguardo de 3 meses e iniciei, escolhi seu treino pelo curta duração das pausas e fiz bem intenso repito 2x a 3, adaptadando alguns exercícios e de 96 estou caiu pra 89. Quero chegar aos 64 kg, o peso que eu tinha 🎉! Com fé e força de vontade vou chegar! Por minha saúde, pra cuidar da minha filha e marido e conseguir trabalhar sem sentir dor após chegar em casa! Obrigada pela aula.

[xxu]

Treino curto é Hoje eu estava com preguiça mas fiz pelo menos esse curto. Obrigada 🙏🏻 profe!!! Deus te ilumine!!!!

[taynanumerologa]

Prof., eu não aguento quando você diz "tranquilidade" sendo que você sabe que a pessoa deve estar morrendo Gratidão pelas tuas aulas !!!

[willianmoreno]

Poxa, tenho 40 anos, até meus 30 jogava bola 2 X na semana, corria. Como meu joelho e costas são fracos, dei uma parada drástica. Com3cei um jejum a 8 dias e faz 2 que voltei a atividades. Tentei um hit com impacto e não da pra mim, até que achei seu vídeo. Rapaz, achei que nao teria efeito, mas fiz 2 repetições e tô extremamente suado. Parabéns pela aula, muito obrigado.

[aldinaisabel]

Gratidão à Deus por agregar pessoas especiais em nossas vidas! Professor vc é uma dessas pessoas, obrigada por mudar pra melhor nossas vidas.

[gabrielmachado]

Henrich, eu gostaria de agradecer pelo seu excelente trabalho para tirar todo mundo do sedentarismo. Eu sofria com isso e seus exercícios me ajudam demais, junto de uma dieta não muito restritiva, meu desafio de perder peso vem funcionando. Muito obrigado e continue fazendo esse excelente trabalho!

[EdnaJeronimodaSilvaSouza]

Professor vc nem imagina como suas aulas estão me ajudando bastante. Ensino com calma, paciência e tranquilidade tranquilidade. Tenho 54 anos e tô mim sentindo com trinta. Obrigada

[marciajulia]

Obrigada professor já perdi 3 kilos em 1 mês e 15 dias fazendo todos os dias o treino e estou repetindo na sequência estou vendo muito resultado Deus abençoe sempre ❤️

[joaocarlosandradedemoura]

Bom dia professor, sou de VilaVelha ES, estou fazendo suas aulas 02 (duas)vezes ao dia.
Tenho 68 anos
Parabéns e Obrigado.

[danielicristina]

Aula concluída com sucesso somos abençoados e vitoriosos 🎉🎉

[aalima]

Adoro treinos rápidos quando estou com pressa ou preguiça mesmo! 🥰

[mary-pulsarcoifas]

Parabéns! Realmente tu fez tudo parecer mais leve e possível, tenho treinado todos os dias, sinto mais disposição, faça mais treinos rápidos de 10 minutos, pois na correria do dia á dia, isso ajuda. Estou divulgando para todos rsrsr .Lógico, com meu pouco tempo, prefiro os curtos

[vagnercelestino]

Olá meu professor.tenho 150 kilos e comecei fazer seu exercício.obrigado vou perseverar . Que Deus te abençoe

[margarethedumba]

Estou amando .estou pesando uns 10 klos a mais ..mais depois que conheci esse canal .pareci q ja estou emagrecendo ..exercicios maravilhosos .e professor lindo❤

[haymartins]

Eu adorei essa aula, engordei muito de um ano pra cá, fiz essa aula ontem e hj de novo, pretendo fazer todos os dias, aula simples e rápida, porém nunca suei tanto igual suei nessa aula, a meta é fazer todos os dias até atingir meu objetivo, muito obrigado pela aula 🙌

[LucileideGaldino-rowg]

Exercício nota 1000 muito grata, que Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏

[Gilsileide]

Esses exercícios é maravilhoso show show show

[julianabarros]

Henrich vc é nota mil!!! Somos vitoriosos muito obrigada por me ajudar a ser mais saudável

[dianamartins]

Amo seus vídeos, acompanho todos. Tenho hérnia de disco na lombar e tem me ajudado muito.