Yoga Nidra Meditatie || 20 Minuten || Visualisatie || Ademen || Deep Relax || Nederlands || YoginiKi

Last van advertenties? Zoek mijn naam op Insight Timer (gratis app) en daar vind je mijn opnames reclamevrij! Helaas kan ik niets doen aan de ads hier....
-------------------

Waardeer je wat ik maak? Steun me dan met een financiële bijdrage.
Hartelijk dank voor jullie steun!

Yoga Nidra Meditatie voor complete rust, ontspanning en herstel van lichaam en geest.
Voordelen Yoga Nidra:
- Verbeterde denkpatronen en minder stress
- Verbeterde cognitieve prestaties en geheugen
- Verbeterd gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Beter slapen en een betere lichamelijke gezondheid
- Verbeterde wakkere mindfulness
- Vermindert angst en depressie
- Behandelt chronische pijn en posttraumatische stressstoornis
- Verlaagt de bloeddruk
- Vermindert verslaving
- Verhoogt de creativiteit
- Vermindert PTSD
- Versterkt immuunsysteem
- Verlaagt het cholesterolgehalte
- Laadt vitale energie op
- Brengt het zenuwstelsel in balans
- Vermindert menstruele onregelmatigheden
- Versterkt het endocriene systeem
- Vermindert de behoefte aan pijnmedicatie

Een Yoga Nidra Sessie staat gelijk aan 4 uur slaap.

~ Yoga Nidra Meditatie Sessie
~ Ontspanningsoefening
~ Ligmeditatie
~ Slaapyoga
~ Savasana
~ Diep Ontspannen
~ Nederlands gesproken
~ YoginiKi
~ Zorgbalans

[RitaWaimea]

Heel fijn deze 😀 dank je wel voor het delen

[irmakelderman]

Altijd even lekker om thuis te ontspannen

[connybergsma]

Hallo Niki het was weer heerlijk heb er echt baad bij en pak er ook elke dag een. Mijn vraag aan jou is als ik een slechte dag heb zou ik wel een langere kunnen gebruiken zo'n 45 min ligt dat in jou mogelijkheid om daar wat van te maken 🙈 ik hoop het alvast bedankt lieve groet Conny

[estherhakfoort]

Ik werd gestoord door Reklame blokken door de meditatie heen 🙁