BED YOGA | Routine du soir pour une nuit douce

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Belle pratique,
Marine

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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.

[benjamincholeau]

J’aime particulièrement les séances de yoga du soir au lit.
Pourquoi le soir ? Parce que je n’ai pas le temps le reste de la journée.
Pourquoi au lit ? Parce que je me déplace beaucoup pour mon travail, et que l’endroit où j’ai le plus de place et qui est confortable est le lit de la chambre.
Pourquoi du yoga ? Ça m’aide à détendre mon corps et mon esprit après une forte journée physique.

La preuve que cette séance m’a fait du bien, j’ai préféré qualifier ma journée de forte plutôt que de dure.

[melanied]

Super séance après une longue journée, je me sens relaxée et j'ai retrouvé le sourire et de la compassion pour moi-même. Merci Marine pour ta douceur et tes vidéos!

[rebeccagoupil]

Merci, cette séance qui est un pur bonheur pour m'endormir et éviter les insomnies. Une vrai relaxation ou le sommeil s'invite facilement 🙏🙏🙏💜

[celine]

Toujours aussi agréable cette vidéo que je suis et re suis à volonté 😊

[sylvainjourné]

je cherchais une séance de yoga qui détende autant émotionnellement, physiquement, psychiquement. Je ne peux dire que mille fois merci Marine. Je ferai cela tous les soirs. merci encore

[anavirginiaboscolo]

Merci beaucoup, vous me donnez encore l'espoir que je peux bouger.
Merci pour le partage de votre connaissance.

[gourmandedelectures]

Parfaite routine pour le soir venu, après une journée où j’ai craqué au travail, cette séance m’est d’un grand réconfort. Merci. Namaste

[palfraylouise]

Merci infiniment pour ce merveilleux moment de détente

[celinekassoka]

Bonjour, j'ai fait cette séance hier soir et cela ma aidé à dormir je me suis beaucoup moins réveillée pendant la nuit merci pour tes video cela me change la vie 😊

[laurehuber]

Bonsoir Marine. Après une journée riche en émotions, cette séance m’a vraiment fait du bien. 🙏🙏

[Valkiie]

Première routine pour moi, après de grosses crises de douleurs articulaires et je n'avais jamais eu l'idée de la faire dans mon lit à la place du tapis et merci pour cette douceur. Même si je ne peux pas faire de twist, ça fait du bien.
Merci pour ce petit trésor

[annickoachfit]

Une séance tout en douceur et remplie de délicatesse Namaste 🙏🏻

[MickaelBre]

1 ère séance pour la nuit. J'étais adepte des matinales et anti stress.
Juste parfait 👍

[virginiefrancois]

Super séance !! Je ne pensais pas qu’une séance aussi douce pouvait faire autant de bien. D’habitude je suis plus tes flows dynamiques et je découvre que la douceur fait autant de bien si ce n’est plus ! Encore merci pour le partage de tes connaissances

[manondos-santos]

Parfait pour calmer le mental avant d'aller dormir, merci :D

[jenniferfamily]

Toute nouvelle ici, j'ai adoré cette séance .. cela m'a permise de me déconnecter, de me sentir bien, de retrouver et de ressentir mon corps .. merci beaucoup pour cette belle séance .

[janisse]

Mal au dos courbaturée cette séance est topissime après une longue journée🙏 merci ! Une vidéo pour soulager le mal peut elle être envisageable 😊 ?

[marienbm]

je la pratique tous les soirs. Cela fait tellement de bien. Merci

[AccrocheCoeur]

Merciii beaucoup pour vos vidéos❤❤❤
Découvrir le yoga avec vous est un réel plaisir

[florencej]

Merci infiniment pour ce pur moment de détente 😊