Утренняя зарядка на каждый день

Показать описание

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС упражнений, который подойдёт
🔸для ежедневной 30-минутной практики,🔸для качестве утренней зарядки или 🔸для разминки перед основной тренировкой.

Данный урок базовый, подходит для начинающих.

Будьте внимательны к комментариям по технике выполнения всех упражнений комплекса, прислушивайтесь к своему телу, выбирайте те вариации упражнений, которые не вызывают избыточного напряжения, дискомфорта и боли.

Это сохранит Ваше здоровье и будет прекрасным фундаментом для прогрессии. Двигаясь от простого к сложному Вы улучшите качество и эффективность своих занятий.

* * * * * * *
Я, Наталия Мостовая, основатель студии пилатеса MOST PILATES, приглашаю вас на занятия онлайн.

Тренеры студии делятся своим многолетним опытом. Мы учим диалогу с телом и дарим крылья🦋😉

В ближайшее время планируется запуск новых проектов. Оставайтесь с нами, чтобы получать актуальную информацию своевременно.

Страницы студии в социальных сетях:

Смотрите другие видео:

* * * * * * *

#пилатес, #пилатесдляначинающих, #наталиямостовая, #pilates, #mostova, #mostpilates #пилатесвидеоуроки, #пилатесупражнения, #утренняязарядкавидео, #разминка, #урокипопилатесу, #моеидеальноетело, #моёидеальноетело