Treino INICIANTES Queima Gordura das COSTAS | 10 minutos sem equipamento - Carol Borba

Gente maravilhindaaaa!! hoje é mais um dia de treino para as costas, isso mesmo, um treino de iniciantes para as costas para queimar as gorduras e deixar essa parte mais sequinha e marcadinha! Se prepara porque não vai precisar de nenhum equipamento, vamos lá?

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!

🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim

Me siga também nas redes sociais! 🧡

[leticyaoliveira]

Meu Deus esse “eu quero que você repita esse vídeo” mata as expectativas de que acabou💔💔💔

[vislanypereira]

Amo seus treinos, já perdi 10 kilos praticando seus treinos..

[luciaparecida]

Carol vc só me faz admirar cada vez mais, além de estar grávida ainda se preocupa com a gente nos incentivando a exercitarmos vc é especial 🤗😘 parabéns por sua gravidez que esse anjinho de Deus venha no tempo certo e na hora certa te desejo toda felicidade do mundo 🙏🙏🤗

[elcanarosa]

Comecei dia 29/08, hoje é 08/09 e já notei uma boa diferença. Irei continuar fazendo

[myrthistavares]

Estou um mês treinando todo dia com a Carol, minha dores nas costas pernas se foram estou me.moviimentando melhor e toda aquela ansiedade por comida industrial está se acabando, resumindo estou ficando saudável, não estou fazendo só por estética mas também biológica, obrigada Carol faça videos de relaxamento 💋

[rhayanecavalcante]

Vou começar esse treino hoje (07/02). Vou fazer ele 3 vezes na semana, segunda, quarta e sexta.
Daqui um mês trago um feedback.
Alguém curte aqui pra eu não esquecer.

Edit.:
Gente, hoje completa um mês. Excelente. As dobrinhas das minhas costas diminuíram, as blusas que antes estavam apertadas estão mais confortáveis para se usar e senti uma melhora na minha postura também. Façam!!

[andreialisboa]

Carol tive que vir aqui falar tem uns meses estou fazendo varios treinos seus principalmente estes sem impacto ...já perdi 2 k mesmo sem dieta
Obrigada amo seu trabalho❤

[soniasantanarodriguesdaenc]

Carol, primeiramente parabéns mamãe!
Vc é show!!!
Obrigada por me ajudar a tentar!!!
Estou com 60 anos e não vou desistir!!

[matheusbryangarajauteteus]

Parei de ir na academia devido não ter alguém pra olhar meu bebe, então pesquisei um exercícios pra fazer em casa e te achei maravilhosa, vou já já começar a fazer
Obrigada por ensinar tão claro e perfeito, já vou se inscrever no seu canal
Adorei seu treino gata

[carlavidal]

Na pandemia engordei 32kg somente ficando em casa ansiosa e comendo sem parar, desenvolvi uma compulsão alimentar. As vezes eu nem comia por fome e sim por ansiedade! Já consegui perder mais de 28kg e sei que vou conseguir mais! Postei um vídeo aqui no meu canal do YouTube sobre meu emagrecimento. Adoro seus vídeos e suas dicas ajuda muito 👏

[suellenbastos]

Só sei de uma coisa : Nenhum treino dela nunca foi fácil 🏋️🥴

[patriciajtp]

Parabéns mamãe, suas aulas mim tiraram de muitas crises de ansiedade vc é maravilhosa e é ótimo ver exercícios que grávidas podem praticar Parabéns mesmo

[amandapassinho]

hoje dia 25/10 fiz pela primeira vez treino de costa, vai da certo foco 🙏🏻

[alemirielle]

Bom dia Carol, obg pelo treino preciso perder 10 kg!😪
Parabéns pela gestação, que venha com.muita saúde!🙏Deus abençoe

[kassiapereira]

Muito top essa série de costas 🎉🎉🎉
Vou fazer!
2024 🎉🎉🎉🎉🎉

[robsonheisser]

Eu Sandra Lopes, bom dia Carolzinha borra começar o dia, com o melhor exercícios, com Carolzinha 💪👏👏

[gessikasales]

Parabéns mamãe que Deus lhe abençõe a toda familía tá.
Obrigadaço pelo treino faço sempre em casa, quando não dar tempo de ir a academia

[danielyaguiar]

Oi bom dia Carol maravilhosaaa, lindona a grávida mais bela do mundooo, vamos que vamos 💓 Deus continue te abençoando.

[voskimanbr]

Uau Carol, que barriga... não deu nem para perceber.

Você esta incrivel.

[ClaudiaGomes-emyc]

Bom dia lindeza 🤰🏻😍Didi já mostrando o carinho pela mamãe 😍esses momentos é maravilhoso...curta bastante essa sessão 🤰🏻😍❤