Treino INICIANTES para o CORPO TODO! - Carol Borba

Gente linda, hoje tremos mais treino para iniciantes no canal e hoje vamos trazer um treino novo, bem completo para o corpo todo. Se você ta começando agora este é o treino ideal para você pois vamos treinar com bastnte intensidade mas respeitando os limites de você que está iniciando agora! Vamos lá?

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[marciasouza]

Voltando hoje depois de 4 anos, curtam para eu não desistir. 27/11/24

[priscilalopes]

Retornando os treinos... após anos sem treino, após anos de depressão e ansiedade me abandonei... hoje foi o primeiro dia de muitos q viram... fiz 2x o treino completo😍 Eu posso eu consigo eu quero

[arinovais.]

Comecei hoje, vou fazer o meu melhor pra tentar manter a rotina de alimentação saudável com os exercícios. Curtam esse comentário pra que eu lembre de compartilhar meus resultados daqui a 15 dias.

[VanessaSilveira_oficial]

Começando hj curtam pra me ajudar no incentivo

[ElissandraSouza-qwtm]

Eu fiz o treino completo, foi um pouco dolorido 😅 mas valeu a pena, e eu tenho 15 anos .
Parabéns para todas às mulheres que iniciaram essa nova fase em suas vidas continue lutando não desista 🤍 fiquem firmes 💪.

[carolinasantamaria]

Agosto 2024 ❤ curtam muito pra não desistir minha gente 😂😅😅😅 Amei o treino

[maaribxw]

repetindo o treino pela segunda vez sem descanso!! 💪🏽💪🏽 tenho muitas inseguranças com meu corpo e estou completando quase uma semana de treinos todos os dias (é pouco, mas não pretendo parar!) com a carol!! sei que o recomendado é começar aos poucos, mas to treinando pesado esses dias, até pq treino pesado não tem como não dar resultado! obrigada carol por estar me ajudando nessa, e vocês, não desistam!! 💗

[jessicabezerraalves]

Carol você é top iniciei seus treinos dia 21 de Agosto faço em casa hoje já perdi 9 kilos. Seguindo todos os treinos e alimentação saudável ❤. Altamira/PA

[pamelasantozz]

AMEI ESSE TREINO, pensei q meus braços iriam cair mas no final fiquei extremamente satisfeita e feliz comigo mesma por ter chegado até o final. :)

[yasmimpop]

chorei treinando, carol. obrigada, eu não consegui TUDO TUDO, mas fui até o fim! obrigada por tudo, espero ter resultados

[alessandrapatricia]

Eu te amo eu tô a 3 semana me exercitando todo dia, eu não saio desse canal, eu tô me sentindo muito melhor fisicamente e psicologicamente, obrigada!!!!

[elcieneborges]

Na verdade, to morta aqui hahahh... Passei por uma terrível crise de pânico, sofrendo demais com ansiedade e muita tristeza. Resolvi mudar de rotina, de vida, e voltei aqui pra treinar com vc.
Muito obrigada, por nos ajudar com seus treinos, você é iluminada!!!
Terminei esse, amanhã tem mais 🎉

[analuisaantunes]

12/12/2024 Peso inicial: 67, 5kg Curte ai para eu voltar!

[cidamarques]

Karol anos atrás consegui perder 15k acompanhando seus exercícios, fiquei alguns anos parada cuidando de minha irmã com CA, logo depois de que ela faleceu tive que cuidar de meus pais que tbm faleceram, então acabei engordando novamente por falta de ânimo pra recomeçar. Mas graças a Deus voltei e agora vou cuidar da minha saúde pois tenho uma filha pra criar. Muito obrigada.

[arizzamaureen]

Após 1 ano sem me exercitar, decidi voltar ontem. Coloquei uma meta de 15 dias. Hoje é o dia 2/15 ❤️ espero conseguir finalizar.

[amandaemmanuely]

Já fiz suas aulas e emagreci bem, tive um bom condicionamento físico, depois de anos tô voltando a treinar, não está sendo nada fácil, optei por treinos iniciante e senti mais facilidade e gostinho de quero mais, quero respeitar meus limites aos pouquinhos e ir aumentando a carga dos treinos.

[danielaalvesferreira]

Comecei hj, e tô confiante q vou conseguir, Senhor ajude a todas nóis q estamos acima do peso, e estamos com vergonha até do nosso marido. Nos ajude a ñ desistir em nome de Jesus eu peço amém

[rogeriapirovani]

Fiz academia por uns 2 anos e faz 1 ano que parei. Fazem uns 3 meses que assisto seus vídeos no YouTube e está me fazendo muito bem fazer os exercícios junto com você. Ainda bem que tem pessoas igual a você que são profissionais e grava esses vídeos. Muitas pessoas iguais e mim por algum motivo não conseguem ir na academia mais e precisa desse apoio. Obrigada ❤

[alicenatalinarecrude]

Bom dia Carol foi bom eu tenho 63 anos aquele do chão foi mais difícil mais fiz obrigada querida

[LarissaOliveira-ufbm]

Voltei a treinar hoje depois de um longo tempo parada e olha aqui tremeu tudo viu Carol, achei o treino muito bom e funcional pra mim! É sempre bom voltar a treinar com vc, parece que vc está aqui do meu lado me instruindo e isso é muito bom de verdade! Vc me inspira a cuidar mais da minha saúde física, obrigada Carol 💜