filmov
tv
Как построить недельную программу тренировок | Джефф Кавальер & Эндрю Хуберман
Показать описание
Джефф Кавальер - мастер наук в области лечебной физкультуры, сертифицированный специалист по силовой и общей физической подготовке.
Стэнфордский нейробиолог Эндрю Хуберман.
Вместе они обсуждают, как построить недельную программу тренировок для оптимального распределения силовых и кардио тренировок.
#тренировки #кардио #ЭндрюХуберман #силовыетренировки #недельныйплан #ДжеффКавальер #выносливость #спорт
Стэнфордский нейробиолог Эндрю Хуберман.
Вместе они обсуждают, как построить недельную программу тренировок для оптимального распределения силовых и кардио тренировок.
#тренировки #кардио #ЭндрюХуберман #силовыетренировки #недельныйплан #ДжеффКавальер #выносливость #спорт
0:04:32
0:10:35
0:02:50
0:10:01
0:03:40
0:25:34
0:12:01
0:14:28
0:03:40
0:12:46
0:36:49
0:08:12
0:03:57
0:51:14
0:00:26
0:02:54
0:11:45
0:08:45
0:00:55
0:00:29
0:06:23
0:02:48
0:18:45
0:11:35