Ασκήσεις για την ΠΛΑΤΗ 1

preview_player
Показать описание
Πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας
  1. PhysioCompass
  2. ασκήσεις για την πλάτη
  3. ενδυνάμωση της πλάτης
  4. myfitcompass
  5. προπόνηση
  6. για την πλάτη
Рекомендации по теме
5-λεπτά Γυμναστική Pilates 0:06:24

5-λεπτά Γυμναστική Pilates για Πόνους Πλάτης 2+1 Εύκολες Ασκήσεις / Διατάσεις | Naya Iliopoulou...

Ασκήσεις για την 0:07:06

Ασκήσεις για την ΠΛΑΤΗ 1

Ασκήσεις για πλάτη 0:00:23

Ασκήσεις για πλάτη 1

Ασκήσεις για χέρια 0:13:34

Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια

Ασκήσεις για Πόνο 0:19:12

Ασκήσεις για Πόνο στον ΑΥΧΕΝΑ-ΜΕΣΗ-ΩΜΟΠΛΑΤΗ | Pilates για Ορθοσωμία/ Σωστή Στάση Σώματος...

Pilates με ασκήσεις 0:44:58

Pilates με ασκήσεις για ορθοσωμία - Ορθοσωμική γυμναστική

6 Ασκήσεις για 0:08:33

6 Ασκήσεις για ΠΛΑΤΗ με ΒΑΡΑΚΙΑ | Back Workout dumbbells Only

Pilates για αρχάριους 0:19:00

Pilates για αρχάριους σε καρέκλα - FitnessProject

Ασκήσεις για πλάτη 0:00:14

Ασκήσεις για πλάτη 1

Τρικέφαλοι + Πλάτη 0:15:26

Τρικέφαλοι + Πλάτη + Ώμοι | Ασκήσεις Στο Σπίτι (ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ) Triceps/Back/Traps Home Workout...

UPPER BODY Bodyweight 0:05:46

UPPER BODY Bodyweight - Ασκήσεις για χέρια, στήθος, πλάτη, ώμους - γυμναστική στο σπίτι...

Ασκήσεις Που βοηθούν 0:16:06

Ασκήσεις Που βοηθούν Την Κάτω πλάτη (1)

Γυμναστική για χέρια 0:21:57

Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους)...

Ασκήσεις για ΜΕΣΗ 0:11:50

Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσεις & Εκγύμναση για Ανακούφιση από πόνους...

Οι 5 ασκήσεις 0:03:20

Οι 5 ασκήσεις για ενδυνάμωση πλάτης και σωστή στάση σώματος. Πόνοι τέλος...

Δοκίμασε αυτές τις 0:07:52

Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα!...

Ασκήσεις για τον 0:05:44

Ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη/ Exercises for upper back pain

💥Ασκήσεις για κυφωση 0:00:50

💥Ασκήσεις για κυφωση με 1 μπάλα!!💥 #exercise

Δεν μπορείς να 0:00:58

Δεν μπορείς να κάνεις έλξεις; (Δες Αυτό)

Τι Θα Συμβεί 0:08:55

Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε Κάθε Μέρα Κάμψεις; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ |Ακαδημία Υγείας...

4 Λεπτά Ασκήσεις 0:09:00

4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...

Πρόγραμμα Γυμναστικής για 0:12:54

Πρόγραμμα Γυμναστικής για ΧΕΡΙΑ - Ασκήσεις Για Δικέφαλους, Τρικέφαλους, Πήχεις...

#120 Η ΠΙΟ 0:03:17

#120 Η ΠΙΟ ΑΠΛΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ - RESET ΜΕΣΗΣ

Πόνοι στην πλάτη: 0:05:24

Πόνοι στην πλάτη: Οι ασκήσεις που ανακουφίζουν και σε γυμνάζουν απίστευτα...