Утренняя зарядка 'Здоровый Позвоночник' / Разбуди свое тело правильно с помощью этих упражнений

Зачем ходить по врачам и тратиться на лекарства, когда природа сама все сделает за вас?! Только дайте ей шанс!

Научитесь правильно - мягко, экологично и в тоже время мощно - будить свой организм. Естественным образом запустите процессы самоочищения, разгоните кровь по телу, усильте венозный возврат и лимфодренаж, уберите (или уменьшите) утренние отеки, разогрейте мышцы и суставы и разбудите свой позвоночник.

Почувствуйте разницу между состоянием деревянного Буратино и сильной, гибкой пантеры, чьё тело готово выполнить любые желания своего хозяина/хозяйки!

И тогда вам не придётся охать и ахать, кривиться от боли и бегать по врачам и аптекам.

Просто выполняйте каждое утро простейшие, но очень эффективные упражнения из этого комплекса, прибавьте к этому мягкий висцеральный самомассаж, дыхательные техники и полюбите, наконец, своё тело!

Оно вам ответит взаимностью, вот увидите!

Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк

#УтренняяГимнастика #УпражненияДляСпины #MindfulFitness

[renatalandgraf]

Елена, добрый вечер! Сделала ваш комплекс два дня подряд, вечером правда и просто поражена результату! Прошла боль под левой лопаткой и отпустило шею с лева. Общее ощущение в спине это лёгкость, подвижность и боль снизилась в разы! Я так рада, что вас нашла и теперь с вами буду заниматься на постоянной основе. Ваши упражнения, ваши комплексы очень полезны. Сердечное благодарю! Вы в шикарной форме и очень красивы!

[annaiasweet_]

Замечательный комплекс, то что нужно с утра. Спасибо, беру в свой арсенал утренних практик!

[vitakiart]

Вы классная! Упражнения классные!Благодарю!

[DAO_R]

Вы удивительная и ваши комплексы тоже☺️😍🌟 спасибо большое 🙏

[lanador]

Спасибо большое, Елена, за Ваши тренировки. Я с Вами давно. Восхищаюсь каждым Вашим видео. Чувствую себя намного лучше, чем до Ваших тренировок. Огромного Вам счастья, здоровья, мира и спокойствия. Светлана, 56 лет.❤

[fweppoq]

Чиспая энергия благодарности. Очень понравилось.

[nwefdsq]

Спасибо! Лена, Вы для меня как с другой планеты, потому что ВСЕ необычно. А двигаетесь вы настолько плавно и легко, что это просто музыка!Я сейчас в замешательстве, т.к. год сама занималась йогой, а теперь встретила ваши удивительные комплексы. 😇💓

[ewebulz]

Елена, благодарю за открытость, внимательность. Делая упражнения из комплекса поняла что вы объясняете их понятно, доступно выполнять их легко, интересно. Комплекс взбодрил, прибавилась энергия и силы.

[makarenko_]

Елена, , прекрасные упражнения.Спасибо Вам.Главное--Вы вызываете доверие .

[ekaterinakoulikova]

Моему уважению и восхищению нет границ! Я вас только нашла, но сразу же оценила все богатство вашего канала. Подписка, самые лучшие пожелания и процветания вашему изумительному каналу. Я - с вами! С любовью из Канады!❤❤❤🙏

[alina]

Доброго утра всем! Елена, спасибо за комплекс. Спасибо за вашу работу. 🤗

[xdskjof]

Драгоценная моя, низкий Вам поклон за все, что Вы делаете)

[svetlananazarova]

БлагоДарю !!! Вы прекрасная женщина и тренер!!!

[hsksewt]

Елена, вы просто кладезь знаний оздоровления тела. После этого комплекса у меня вырастают крылья за спиной. Душевное💞 спасибо вам🌺 💐🌹

[hjqwqim]

Как всегда шикарно! Радуюсь каждому Вашему видео, все с умом и по делу. Браво!

[migkrtj]

Дуже круто, особливо остання вправа, дякую 🙏❤️🇺🇦

[cwfpebu]

Вы сделали мое утро, благодарю! Много упражнений перепробовала по утрам, но теперь мое утро начинается только с вами. Заметила что лучше стала владеть своим телом. Спасибо вам за ваш труд.

[hyrudgb]

Отличные упражнения буду по возможности делать по утрам, спасибо большое за такие полезные упражнения.

[ppfrglc]

Спасибо огромное, Елена.Вы даёте очень много полезной информации и движений, ваш канал для меня ценная находка .Благодарю за ваш труд!!!Несмотря ни на что вы сохраняете здравый смысл!Сил, терпения, здоровья!Да будет с вами Бог!!!❤️🙏🥰

[katerinaantonova]

Prekrasno!! Ja w wostorge! Spasibo ogromnoje